1. Tinh dầu hoa anh thảo là gì?
Hoa anh thảo - còn được gọi là dạ thảo, dạ anh thảo hay ngọc trâm - có nguồn gốc từ Bắc Mỹ nhưng được du nhập vào châu Âu vào thế kỷ 17. Ngày nay, hoa anh thảo được tìm thấy nhiều ở khu vực Địa Trung Hải và miền Nam châu Âu.
Tinh dầu hoa anh thảo (evening primrose oil) là một loại dầu được thu từ hạt của cây hoa anh thảo bằng phương pháp ép lạnh. Tinh chất này giàu axit béo không bão hòa, nhất là axit Linoleic và axit Gamma Linolenic, gọi tắt là GLA, (cả 2 đều từ chuỗi axit Omega 6), đây đều là những axit mà cơ thể không thể tự tổng hợp nhưng lại vô cùng cần thiết.
2. Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?
2.1. Cung cấp axit béo thiết yếu cho cơ thể
Các axit béo thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, tuy nhiên cơ thể của chúng ta lại không thể tự sản sinh ra những axit béo này. Vì thế, bạn chỉ còn cách hấp thu chúng thông qua các loại thực phẩm.
Dầu hoa anh thảo giàu các loại axit béo thiết yếu, góp phần hình thành các khối của màng tế bào và cung cấp một loạt các hormone và các chất tương tự hormone cần thiết cho cơ thể. Do có chứa axit béo omega-6, tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo cũng cực kỳ quan trọng trong việc duy trì và phát triển các chức năng của trí não, sự tăng trưởng cùng phát triển bình thường của cơ thể.
Cơ thể bạn cần có sự cân bằng giữa hàm lượng của những axit béo thiết yếu, ví dụ như axit béo omega-6 – chứa trong dầu hoa anh thảo, và axit béo omega-3 – chứa trong dầu cá. Sự tiêu thụ chất béo sẽ làm chậm quá trình hấp thụ dinh dưỡng, vì thế bạn có thể hoạt động lâu mà không cảm thấy đói.
Ngoài ra, chúng còn hoạt động như dung môi vận chuyển các loại vitamin tan trong dầu mỡ như vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K. Chất béo còn giữ vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa carotene thành vitamin A, quá trình hấp thu khoáng chất cùng các quá trình khác.
2.2. Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo giúp giảm đau
Dầu hoa anh thảo cũng chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng mang tính chất điều trị. Thảo dược này được chứng minh có khả năng làm giảm dịu các cơn đau liên quan đến hội chứng tiền mãn kinh (PMS), đồng thời làm giảm sự kích ứng và các dạng bệnh về da. Dầu hoa anh thảo cũng có thể được sử dụng như một chất chống viêm và còn được sử dụng để điều trị các vấn đề về những dạng bệnh tự miễn dịch.
2.3. Hỗ trợ điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh
Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp điều trị các triệu chứng của hội chứng tiền mãn kinh một cách tự nhiên vì cung cấp cho cơ thể hàm lượng axit béo cần thiết. Khi cơ thể hấp thu đủ axit béo omega-6 như LA và GLA thì lượng axit này sẽ hỗ trợ sự duy trì hoạt động của chức năng nội tiết tố tổng thể.
2.4. Giúp giảm các hội chứng tiền kinh nguyệt
Trong suốt thời kỳ tiền kinh nguyệt phái nữ thường phải chịu đựng các vấn đề sức khỏe như đau ngực (đau khi chạm), chướng bụng, ứ nước, nổi mụn, trầm cảm, cáu kỉnh, suy nghĩ mơ hồ và đau đầu. Tuy nhiên, những triệu chứng này có dấu hiệu giảm dần sau khi họ sử dụng dầu anh thảo mỗi ngày.
2.5. Hỗ trợ chữa trị hội chứng buồng trứng đa nang
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một trong những vấn đề phức tạp và thường gặp nhất ở phái nữ đang ở độ tuổi sinh sản. Đây là một dạng chứng rối loạn nội tiết tác động rất nhiều đến khả năng sinh sản cũng như gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của phụ nữ.
Một số triệu chứng của hội chứng PCOS bao gồm chu kỳ kinh nguyệt bất thường, mất kinh tạm thời, béo phì, nổi mụn trứng cá, hói đầu, chảy máu kinh nguyệt quá nhiều và u nang buồng trứng.
Nhờ các axit béo thiết yếu, tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo sẽ giúp bạn tạo ra một môi trường lành mạnh trong cơ thể để dễ thụ thai. Ngoài ra, thảo dược này còn giúp bạn giảm cân và sản sinh các hormone cân bằng. Hơn nữa, dầu hoa anh thảo khi được dùng mỗi ngày sẽ giúp tăng dịch nhầy ở cổ tử cung cũng như tăng cường chức năng trao đổi chất.
Bạn nên dùng 1.500mg dầu anh thảo, bắt đầu uống vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cho đến khi rụng trứng.
2.6. Công dụng tinh dầu hoa anh thảo trị mụn trứng cá
Sự mất cân bằng hormone có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn trứng cá ở thanh thiếu niên và người trưởng thành. Điều này đặc biệt dễ nhận thấy đối với phái nữ bởi vì họ thường xuyên phải trải qua các giai đoạn biến đổi hormone, bao gồm chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ mãn kinh.
Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp bạn điều chỉnh mức hormone trong cơ thể cũng như cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Các axit béo cũng đóng một phần vai trò trong cấu trúc các tế bào, giúp cải thiện chức năng hệ thần kinh và thúc đẩy độ đàn hồi của da.
Để đạt được lợi ích tối ưu khi sử dụng dầu anh thảo để điều trị mụn trứng cá, bạn có thể uống viên nang dầu mỗi ngày, giống như uống dầu cá. Ngoài ra, bạn cũng có thể thoa dầu trực tiếp lên da mặt và thư giãn trong vài phút.
3. Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì với bà bầu?
Tinh dầu hoa anh thảo nằm trong top 11 cách kích thích chuyển dạ tự nhiên được Viện y học ứng dụng Việt Nam khuyên các mẹ bầu nên thử. Trong tinh dầu hoa anh thảo có chứa một loại hợp chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể và sức khỏe con người. Đó là hợp chất axit gamma-linolenic (GLA), một dạng thức của nhóm axit béo không no omega-6. Đối với các mẹ bầu, việc bổ sung omega-6 là điều vô cùng thiết yếu. Hợp chất này không những giúp phát triển thị lực, não bộ của thai nhi mà còn giúp mẹ bầu giảm nguy cơ tiền sản giật, sinh non và trầm cảm sau sinh.
Các axit béo này sẽ tổng hợp nên hợp chất Prostaglandin. Đây không phải hormone nhưng nó có công dụng kiểm soát điều tiết hormone cũng như duy trì sự phát triển tế bào diễn ra chuẩn xác. Nếu không hấp thu đủ lượng Prostaglandin này thì cơ thể mẹ bầu sẽ có xu hướng hình thành những cục máu đông (hay còn gọi là tụ máu). Và dễ mắc những căn bệnh viêm nhiễm, cao huyết áp, bệnh tự miễn, ung thư và tăng tế bào, tăng cân mất kiểm soát.
Theo các bác sĩ tại Mỹ, dầu hoa anh thảo có thể giúp cổ tử cung mềm và thoát ra (mỏng ra), giúp rút ngắn thời gian chuyển dạ. Điều này là do axit linolenic được tìm thấy trong EPO, có thể kích hoạt phản ứng tuyến tiền liệt trong cơ thể.
Công dụng cụ thể của tinh dầu hoa anh thảo với bà bầu có thể kể đến như:
- Thúc đẩy chuyển dạ một cách lành mạnh và an toàn
- Chữa bệnh chàm da khi mang thai
- Giảm đau cơ bằng liệu pháp massage với tinh dầu
- Tăng khả năng sinh con qua âm đạo an toàn và giảm tình trạng rách âm đạo quá nhiều trong khi sinh
- Giảm nguy cơ sinh non hoặc sinh muộn
- Giảm nguy cơ tiền sản giật
- Giảm đau nhức vú do bị kích thích trong ba tháng đầu thai kỳ
Với những công dụng như trên mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng tinh dầu hoa anh thảo. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn cần sự hướng dẫn của các bác sĩ và nữ hộ sinh để sử dụng dầu hoa anh thảo phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình nhằm tránh các tác dụng phụ đáng tiếc có thể xảy ra.
5. Tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo với thai kỳ
Việc tự ý sử dụng tinh dầu hoa anh thảo quá mức có thể gây tác dụng phụ đối với sức khỏe của mẹ bầu. Một số rủi ro tiềm ẩn của loại tinh dầu này có thể gây ra cho thai phụ bao gồm:
- Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo với liều lượng lớn trong tuần cuối thai kỳ có thể gây ra tình trạng thai nhi dừng xuống âm đạo, gây khó khăn cho việc sinh nở.
- Tinh dầu này có chất làm loãng máu nên có thể dẫn đến các biến chứng trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Điều này đặc biệt nguy hiểm cho phụ nữ sinh mổ.
- Dầu hoa anh thảo được dùng với liều lượng cao có thể gây đau bụng dữ dội, đau đầu, buồn nôn, đầy hơi hoặc tiêu chảy.
- Bà bầu cũng có thể bị xuất huyết sau sinh nếu khi mang bầu dùng loại tinh dầu này với liều lượng lớn.
6. Tinh dầu hoa anh thảo được sử dụng như thế nào là an toàn trong thai kỳ?
Đối với tất cả các bà mẹ, mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng giữa là thời gian quan trọng nhất của thai kỳ nên đối với tất cả các sản phẩm, việc ăn uống, đến đi lại đều phải cẩn thận. Vì thế các chuyên gia khuyên phụ nữ mang thai trong giai đoạn này có thể sử dụng tinh dầu anh thảo với hàm lượng ít và phải hoàn toàn dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ.
Không nên uống tinh dầu này ở 3 tháng cuối cùng của thai kỳ. Bởi vào giai đoạn này tất cả các cơ quan và các phần cơ thể của thai nhi đã hình thành, tiếp tục phát triển, hoàn thiện và bắt đầu hoạt động, tinh chất của loại dầu này có thể gây chuyển dạ sớm dẫn đến sinh non.
Tinh dầu hoa anh thảo thường được dùng dưới dạng viên nang. Bà bầu có thể dùng bằng cách uống viên nang này hoặc rạch viên nang để lấy tinh dầu thoa lên da.
Bà bầu có thể dùng loại tinh dầu này an toàn theo các cách sau:
- Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách: Bà bầu chỉ nên uống 500 đến 2000 miligam tinh dầu hoa anh thảo mỗi ngày sau khi tuần thứ 38 của thai kỳ bắt đầu.
- Dùng ở âm đạo để kích thích chuyển dạ: Nhiều phụ nữ dùng viên nang nhét vào âm đạo từ khoảng tuần thứ 38 đến tuần thứ 40 của thai kỳ để gây chuyển dạ theo chỉ định của bác sĩ.
- Dùng để massage: Trong ba tháng đầu của thai kỳ, bà bầu có thể massage cơ thể bằng tinh dầu hoa anh thảo để thư giãn và chống rối loạn sắc tố da.
>>> Xem thêm: Uống tinh dầu hoa anh thảo có giúp giảm mụn không
7. Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo nào tốt cho mẹ bầu?
Như đã nêu ở trên, tinh dầu hoa anh thảo nếu được sử dụng hợp lý sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu. Trên thực tế chưa có tác động tiêu cực nào được ghi nhận do sử dụng sản phẩm từ tinh chất này. Tuy nhiên, lựa chọn sản phẩm tốt, chính hãng, cùng với sự chỉ dẫn của bác sĩ sẽ giúp các mẹ bầu hạn chế tối đa việc gặp rủi ro hơn.
Careline Evening Primrose Oil 1000mg - Tinh dầu hoa anh thảo áp dụng công nghệ ép lạnh độc nhất
.jpg)
Careline Evening Primrose Oil 1000Mg là sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo sử dụng phương pháp ép lạnh tân tiến, giúp lưu giữ hàm lượng GLA cao. Phương pháp không sử dụng nhiệt độ cao mà sử dụng máy ép ly tâm để chắt lọc từng giọt tinh dầu hoa anh thảo với độ tinh khiết cao, không bị biến đổi chất như những phương pháp truyền thống.
Theo đánh giá của giới chuyên môn cùng những review thực tế của phía người tiêu dùng, hiện Careline Evening Primrose Oil 1000mg là loại tinh dầu hoa anh thảo đáng chọn nhất. Đây là một sản phẩm của nhãn hàng CareLine vô cùng nổi tiếng tại Úc. Chưa dừng lại ở đó, các chuyên gia hàng đầu của CareLine còn đặc biệt nghiên cứu đưa vào mỗi viên uống hàm lượng tinh chất tinh dầu hoa anh thảo ở mức cao hàng đầu thị trường hiện nay (lên đến 1000mg).
Sản phẩm đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn khắt khe từ Cơ quan Quản lý Dược phẩm Úc (Therapeutic Goods Administration/TGA) và tiêu chuẩn GMP (Good Manufacturing Practices) - tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt với tiêu chí: Đạt tiêu chuẩn chất lượng đã đăng ký & An toàn cho người sử dụng. Tại thị trường Việt Nam, tinh dầu hoa anh thảo của CareLine đã được Bộ Y tế kiểm định và cấp phép.
8. Lưu ý cho bà bầu dùng tinh dầu hoa anh thảo
Khi dùng tinh dầu hoa anh thảo, bà bầu cần lưu ý các điều sau để giữ an toàn cho thai kỳ và trẻ nhỏ trong nhà.
- Dùng với liều lượng vừa phải theo khuyến cáo của nhà sản xuất.
- Luôn hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Không dùng tinh dầu hoa anh thảo để làm hương liệu.
- Luôn để xa tầm tay trẻ em.
- Không bôi lên mắt, hoặc vết thương hở.
- Mẹ bầu bị dị ứng với thành phần của thảo dược không dùng tinh dầu này
Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho các sản phụ đang phân vân về việc có nên dùng tinh dầu hoa anh thảo trong quá trình mang thai hay không. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!
>>> Xem thêm: Hướng dẫn cách dùng tinh dầu hoa Anh thảo hiệu quả nhất cho chị em