|
Nội dung: 1. Sản phẩm bổ não là gì và công dụng 2. Sản phẩm bổ não nên uống trong bao lâu để đạt được hiệu quả mong muốn |
1. Sản phẩm bổ não là gì và công dụng
Sản phẩm bổ não nói chung là các loại thực phẩm chức năng giúp thúc đẩy, duy trì quá trình tuần hoàn máu lên não để cung cấp oxy, chất dinh dưỡng…Cần thiết cho não bộ.
Một khi quá trình tuần hoàn não bị gián đoạn bởi bất cứ nguyên nhân nào đó, khiến oxy và chất dinh dưỡng cung cấp cho não bị ngừng lại, các tế bào trong não chết dần gây ra hiện tượng thiểu năng tuần não, tai biến, đột quỵ…Nên người ta sử dụng sản phẩm bổ não để phòng ngừa, chăn chặn các bệnh nguy hiểm đến sức khỏe, tính mạng có thể xảy ra bất ngờ.
Sản phẩm bổ não giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não, từ đó giảm đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi...
Sản phẩm bổ não có rất nhiều công dụng khác nhau, nhưng chủ yếu vẫn là:
- Giảm thiểu các hội chứng đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, căng thẳng mệt mỏi…
- Hỗ trợ thúc đẩy quá trình vận chuyển máu lên não, tăng tuần hoàn hệ thần kinh ngoại biên từ đó giảm thiểu các triệu chứng đau cứng cổ, vai, gáy, tê nhức chân tay…
- Tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ giúp tăng khả năng tập trung, cải thiện tinh thần.
- Ngăn ngừa thiếu máu não và các bệnh có thể xảy ra nếu thiếu máu não như đột quỵ, thiểu năng tuần hoàn não, suy giảm trí nhớ…
- Là một trong những biện pháp hàng đầu trong hạn chế sự xuất hiện, phát triển của bệnh Alzheimer ở người cao tuổi.
2. Sản phẩm bổ não nên uống trong bao lâu để đạt được hiệu quả mong muốn
Muốn một sản phẩm phát huy được công dụng tối đa cũng như thấy được những thay đổi trong cơ thể cần có thời gian. Vậy nên câu hỏi: “Sản phẩm bổ não nên uống trong bao lâu để đạt được hiệu quả mong muốn, hạn chế tác dụng phụ cũng như tránh được tình trạng lạm dụng sản phẩm?” Đang là thắc mắc chung của rất nhiều người.
Câu trả lời cho hàng loạt những trăn trở này là: “Không có quy chuẩn cho thời gian sử dụng sản phẩm bổ não nên sử dụng trong bao lâu”. Vì mỗi sản phẩm lại có thành phần công dụng khác nhau cũng như cơ địa, khả năng hấp thụ dưỡng chất, tình trạng bệnh của mỗi người không giống nhau. Nên cần căn cứ nhiều yếu tố để xác định.
CareLine Ginkgo Biloba 2500mg là sản phẩm chứa hàm lượng Gingko Biloba cao cho hiệu quả nhanh chóng và an toàn.
Có một cách tính rất hay được các chuyên gia hay áp dụng là dựa vào hàm lượng mg Ginkgo Biloba (chiết xuất từ cây bạch quả) trong sản phẩm bổ não làm căn cứ để tính thời gian sử dụng.
Ví dụ cụ thể, sản phẩm CareLine Ginkgo Biloba 2500mg có xuất xứ từ thương hiệu CareLine của Úc chứa hàm lượng Ginkgo Biloba (chiết xuất từ cây bạch quả) lên đến 2500mg mang đến tác dụng nhanh chóng, hiệu quả hơn so với các sản phẩm bổ não khác trên thị trường và an toàn cho người dùng nên chỉ cần sử dụng 1 viên /ngày từ 1 đến 3 tháng cho các tình trạng đau đầu, chóng mặt, căng thẳng, mệt mỏi…Để đạt hiệu quả cao nhất.
Hãy khám bác sĩ trước khi quyết định sử dụng sản phẩm bổ não để biết rõ tình trạng của mình
Tuy nhiên, trong mỗi sản phẩm bổ não còn chứa rất nhiều thành phần khác nên cách tính trên chỉ là ước lượng tương đối, để chính xác nhất bạn cần đến bác sĩ khám để biết trình trạng cụ thể của bản thân, sử dụng đúng liều lượng và thời gian theo chỉ dẫn của bác sĩ, chuyên gia…Tránh những tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.
3. Những việc nên làm để bộ não khỏe mạnh.
Ngoài sử dụng sản phẩm bổ não đúng cách, các chuyên gia và bác sĩ cũng khuyên mỗi chúng ta hãy có chế độ sinh hoạt – nghỉ ngơi hợp lý. Nên:
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất thông qua thực phẩm bổ dưỡng: Ưu tiên các loại hạt như óc chó, hạt lanh, hạt chia…Rau súp lơ, cải bó xôi, hành tây, cà chua…quả táo, việt quất…Những loại thực phẩm tốt cho não, giúp tăng tuần hoàn máu não, cải thiện trí nhớ.
- Dành thời gian bên cạnh những người thân yêu: Nếu trong gia đình có người già bị mất trí nhớ, người bị căng thẳng mệt mỏi, suy giảm trí nhớ…Đừng ngại, hãy dành thời gian trò chuyện, tâm sự cùng họ nhiều hơn. Cách làm này đã được các nhà khoa học của trường Đại học Y tế cộng đồng Harvard nghiên cứu và kết luận năm 2008 rằng những người già trên 50 tuổi từng tham gia các hoạt động xã hội, được trò chuyện thường xuyên có tỉ lệ giảm trí nhớ chậm hơn so với những người khác.
- Học một ngôn ngữ mới hay một kỹ năng mới: Tại sao bạn không thử cách này để rèn luyện trí nhớ của bộ não, tìm thấy cảm hứng cũng như niềm vui mới trong quá trình học tập, khám phá khả năng bản thân từ đó giảm căng thẳng, mệt mỏi.
- Tập luyện thể dục thể thao theo phương pháp cách quãng với cường độ cao. Nghĩa là bạn tập luyện với cường độ cao sau đó là thời gian nghỉ ngắn (ví dụ chạy bộ hay tập tạ), phương pháp này giúp tăng lượng oxy tiêu thụ từ đó tăng oxy cung cấp lên não, đồng thời tăng cường chức năng nhận thức.
- Ngủ đủ giấc: Việc đảm bảo ngủ 7 đến 8 tiếng một ngày chưa bao giờ kém quan trọng cả, nhất là với bộ não phải hoạt động liên tục sau cả ngày dài, nếu không được nghỉ ngơi rất có thể làm rối loạn nghiêm trọng đến chức năng nhận thức của cơ thể, dẫn đến những rủi ro tai nạn không lường trước được. Vậy nên hãy để cả bản thân và bộ não nghỉ ngơi đủ giấc.
- Học cách thiền hoặc Yoga: Đây là phương pháp giúp cơ thể cũng như não bộ được thư giãn, giảm căng thẳng từ đó tăng khả năng nhận thức, tập trung.
- Hạn chế sử dụng caffein và chất kích thích, đồ uống chứa cồn: Đây là những chất có thể kích thích sự tập trung, tỉnh táo cho bộ não trong thời gian ngắn nhưng sử dụng về lâu dài sẽ khiến bản thân bị “nghiện”, phụ thuộc dẫn đến hẹp mạch máu ở thùy thái dương và thùy trước trán gây nên suy giảm trí nhớ, trầm cảm nghiêm trọng.
- Thêm dầu dừa vào chế độ ăn hàng ngày: Nghe có vẻ hơi buồn cười nhưng dầu dừa đã được chỉ ra rằng nó có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh, giúp tránh những bệnh như Alzheimer, Parkinson…Nếu được đưa vào chế độ ăn hàng ngày.
Thêm dầu dừa vào chế độ ăn hàng ngày giúp bộ não khỏe mạnh hơn
Giúp bộ não luôn khỏe mạnh không khó đúng không nào? Hãy thực hiện nghiêm túc các lời khuyên từ chuyên gia cũng như sử dụng sản phẩm bổ não, tăng tuần hoàn não để não bộ của bạn lúc nào cũng trong trạng thái khỏe mạnh nhất.
Kết luận: Hy vọng với những thông tin chia sẻ trong bài viết có thể giúp bạn hiểu hơn về sản phẩm bổ não cũng như giải đáp câu hỏi: “Nên uống bổ não trong bao lâu để đạt hiệu quả tốt nhất?”. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và yêu đời.
Xem thêm: Viên uống bổ não cho người làm việc căng thẳng – Giải pháp lâu dài hay chỉ tạm thời?