DHA từ cá Hồi tự nhiên - Sự lựa chọn của các mẹ bầu thông thái

DHA là dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với bà bầu. DHA được biết đến là một loại chất béo phổ biến trong não và võng mạc của mắt. Nó góp phần rất lớn cho sự phát triển não bộ, hệ thống thần kinh và thị giác của bào thai. Không chỉ vậy, bổ sung DHA còn giúp bà bầu giảm nguy cơ sinh non, tiền sản giật cũng như hỗ trợ mẹ bầu phòng ngừa các bệnh về tim mạch, loãng xương sau sinh. Do đó, nhu cầu bà bầu tăng cường bổ sung DHA trong thai kỳ ngày càng tăng.

1. Tại sao nên chọn DHA từ cá hồi tự nhiên cho bà bầu?

1.1. Chứa hàm lượng dinh dưỡng cao

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, cá hồi tự nhiên là nguồn thực phẩm cung cấp giá trị dinh dưỡng rất cao với sức khỏe. Trong đó, nổi bật với hàm lượng Omega-3 trong cá hồi cao hơn cả so với các loại cá mòi, cá cơm, cá ngừ. Số liệu nghiên cứu cũng đã chỉ ra, cứ 100g cá hồi tự nhiên sẽ chứa khoảng 2,6g axit béo omega-3. Thêm vào đó, Omega-3 được chiết xuất từ cá hồi chứa tỷ lệ DHA và EPA cao. 

DHA và EPA được xem là dưỡng chất quan trọng để phát triển não bộ và võng mạc cho bào thai. Đặc biệt, khi DHA kết hợp với EPA sẽ tăng hiệu quả hấp thụ dưỡng chất từ cơ thể mẹ vào bào thai. Cụ thể, nếu DHA là yếu tố then chốt để cung cấp nguyên liệu phát triển cho thai nhi thì EPA có tác dụng vận chuyển DHA từ cơ thể mẹ qua nhau thai và nuôi dưỡng thai nhi được hiệu quả hơn. Do đó, việc bổ sung Omega-3 từ cá hồi tự nhiên giúp cung cấp hàm lượng dinh dưỡng lớn cho mẹ bầu.

1.2. DHA từ cá hồi tự nhiên tinh khiết, không nhiễm độc

Tại sao chúng ta cứ luôn nhấn mạnh DHA từ cá hồi tự nhiên? Bởi lẽ, trên thị trường hiện nay, cá hồi sẽ phổ biến ở 2 loại là cá hồi tự nhiên và cá hồi nuôi. Trong đó, cá hồi tự nhiên luôn được đánh giá cao vượt bậc về hàm lượng dinh dưỡng và độ tinh khiết mà nó mang lại. 

Hiểu đơn giản hơn, cá hồi nuôi thường khó đảm bảo chất lượng đồng đều do yếu tố lợi nhuận ảnh hưởng. Vì lợi nhuận, chủ trang trại cá hồi có thể sử dụng đến chất kích thích, thuốc tăng trọng trong thức ăn chăn nuôi để thu về được những con cá hồi béo mập. 

Trong khi đó, cá hồi tự nhiên thường sống ở vùng nước mặn, tầng nước sâu của biển. Đặc biệt, cá hồi Nauy và cá hồi Úc được xem là hai loại cá hồi chất lượng cao hàng đầu thế giới. Ở vùng biển tự nhiên, cá hồi có một hệ sinh thái thức ăn đa dạng, tầng nước biển sâu giúp có cá hồi tránh nguy cơ nhiễm độc thủy ngân, chì. Từ đó đảm bảo chất lượng cá sạch và tinh khiết.

Tuy nhiên, cá hồi tự nhiên không có quá nhiều. Việc đánh bắt cá hồi tự nhiên cũng khó khăn hơn việc thu hoạch cá hồi nuôi. Do đó, giá thành của cá hồi tự nhiên hy các sản phẩm dầu cá được sản xuất từ cá hồi tự nhiên thường cũng đắt hơn rất nhiều so với cá hồi nuôi.

1.3. DHA từ cá hồi tự nhiên phù hợp với mẹ bầu

Trong thai kỳ việc bổ sung DHA qua các loại cá hay cá viên uống DHA luôn được bà bầu chú trọng. Tuy nhiên, các chuyên gia luôn khuyến cáo bà bầu không nên ăn quá nhiều cá trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày vì có thể tăng nguy cơ nhiễm độc chì và thủy ngân. Bởi chì và thủy ngân có thể trở thành nguy cơ thầm lặng gây nên dị tật ở thai nhi. Trong khi đó, Cá hồi tự nhiên - Loài cá đầu bảng trong danh sách của NCBI (Thư viện Y Học Quốc Gia Hoa Kỳ) và FDA về độ an toàn, thích hợp với bà bầu. Do vậy dù trong chế độ ăn uống hàng ngày hay khi tìm đến các viên uống bổ sung DHA mẹ bầu có thể tham khảo và lựa chọn cá hồi tự nhiên để đảm bảo hiệu quả sử dụng.

2. Mẹ bầu thông thái tin chọn DHA từ cá hồi tự nhiên

Có thể thấy, nhu cầu bổ sung DHA qua thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày đối với mẹ bầu là không đủ. Do đó, việc tìm đến sản phẩm bổ sung DHA ngày càng được nhiều bà bầu săn đón. Và DHA từ cá hồi tự nhiên đang ngày càng được nhiều người biết đến và tin chọn bởi sự phù hợp của nó đối với mẹ bầu. Dưới đây là một số chia sẻ về DHA từ cá hồi tự nhiên được mẹ bầu thông thái cũng như nhiều chuyên gia nhận xét.

Mẹ bầu Hoàn An chia sẻ: "Mẹ bầu nào cũng mon muốn con mình thông minh hoạt bát ngay từ trong bụng mẹ. Dầu cá hồi tinh khiết với hàm lượng DHA và EPA cao giúp mẹ bớt căng thẳng, còn bé yêu thông minh tăng cường tư duy nhận thức."

Chị Thu Ngân

Chị Thu Ngân (23 tuổi, Thái Nguyên) chia sẻ: "Những năm gần đây, chị em rất chú trọng việc bổ sung DHA ngay trong thai kỳ. Lựa chọn và bổ sung DHA từ cá hồi tự nhiên giúp mình cảm thấy an tâm hơn khi sử dụng. Với dầu cá hồi tự nhiên chứa cả DHA và EPA giúp tăng quá trình hấp thụ dưỡng chất vào bào thai. Và giúp bé yêu của mình có thể phát triển não bộ được tốt nhất."

Rất nhiều mẹ bầu đã lựa chọn DHA từ cá hồi tự nhiên

Feedback từ mẹ bầu

Một số chia sẻ của chuyên gia về DHA từ cá hồi tự nhiên cho mẹ bầu

Chuyên gia sức khỏe Bích Ngọc chia sẻ: "Dầu cá hồi Fish Oil Careline được chiết xuất từ cá hồi tươi tự nhiên từ vùng biển sâu nước Úc nên tinh khiết và an toàn với mẹ bầu. Theo các viên nghiên cứu trên thế giới, cá hồi rất giàu Omega-3. Dầu cá hồi Fish Oil Careline với phương pháp tách chiết không gia nhiệt, không sử dụng chất phụ gia và chất bảo quản. Do đó, toàn bộ dưỡng chất của cá được giữ nguyên vẹn."

Chuyên gia sức khỏe Đoàn Hải Đăng chia sẻ: "Mẹ bầu thì nên chọn DHA nào? Mẹ cần quan tâm đến nguồn nguyên liệu, thương hiệu khi chọn sản phẩm bổ sung. Mẹ có thể tham khảo Fish Oil Careline. Sản phẩm này được sản xuất từ cá hồi tự nhiên, chiết xuất không gia nhiệt, giúp bổ sung DHA và EPA hàm lượng cao cho mẹ mang thai cũng như sau khi sinh bé."

3. Chọn mua DHA từ cá hồi tự nhiên như thế nào?

DHA từ cá hồi ngày càng được nhiều mẹ bầu quan tâm và có nhu cầu tìm mua. Để có thể mua được sản phẩm DHA từ cá hồi tự nhiên chất lượng mẹ bầu cần quan tâm nhiều hơn đến nguồn nguyên liệu để sản xuất sản phẩm này. DHA từ cá hồi tự nhiên nên được lấy từ nguồn cá sống ở tầng nước sâu và sạch của đại dương. 

Trong đó, cá hồi từ vùng biển Úc và Nauy được đánh giá là có chất lượng cao nhất. Ngược lại, nguồn nguyên liệu sản xuất dầu cá hồi thuộc vùng biển gần đất liền và khu công nghiệp thì rất dễ nhiễm phải các chất độc hại như chì, thủy ngân,....ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng dầu cá được sản xuất ra.

Do đó, khi lựa chọn mua DHA từ cá hồi tự nhiên, mẹ hãy tìm hiểu trước về nguồn nguyên liệu sản xuất sản phẩm. Sau đó quan tâm đến các yếu tố về công nghệ sản xuất, thương hiệu, bảng thành phần để có thể lựa chọn được sản phẩm bổ sung DHA tốt trong thai kỳ nhé.

Lời kết: Qua bài viết, hy vọng bạn đọc sẽ có thêm cho mình những kiến thức thật bổ ích và trở thành mẹ bầu thông thái trong tương lai. Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Và đừng quên liên hệ với chúng tôi nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì nhé!