|
Nội dung 1. Những công dụng tuyệt vời mà collagen đem lại 2. Cách bổ sung collagen tự nhiên đơn giản, hiệu quả 3. Bí quyết để bổ sung collagen tự nhiên đạt hiệu quả cao nhất |
1. Những công dụng tuyệt vời mà collagen đem lại
Collagen là một loại protein chiếm 25% trọng lượng protein trong cơ thể và chiếm đến 70% cấu trúc da. Trong cơ thể, collagen được phân bố chủ yếu ở lớp hạ bị với chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất.
Có đến 16 loại collagen khác nhau và được chia làm 4 loại chính, gồm:
- Collagen loại I. Loại này chiếm đại đa số collagen trong cơ thể và được tạo thành từ các sợi dày đặc. Có tác dụng cung cấp cấu trúc cho da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng.
- Collagen loại II. Loại này được tìm thấy trong sụn đàn hồi, có tác dụng đệm cho khớp.
- Collagen loại III. Có vai trò trong việc hỗ trợ cấu trúc của cơ, cơ quan và động mạch
- Collagen loại IV. Loại này có nhiều trong các lớp da.
Bổ sung collaen nhóm I và IV giúp làn da chắc khỏe, mịn màng
Ở độ tuổi càng cao thì cơ thể chúng ta sẽ sản xuất càng ít collagen và chất lượng cũng thấp hơn dẫn đến việc cơ thể thiếu collagen, mà một trong những biểu hiện rõ ràng nhất của tình trạng này là da trở nên kém săn chắc, thiếu mềm mại, nhăn nheo và sụn yếu dần. Đó là lý do mà chúng ta cần bổ sung collagen cho cơ thể để mang đến tác dụng:
- Collagen là hợp chất sản sinh ra mạch máu, giúp đề phòng xơ cứng động mạch và chứng cao huyết áp, nhồi máu cơ tim.
- Collagen giúp kết nối các tế bào da, tạo da sự đàn hồi kích thích quá trình trao đổi chất để nuôi dưỡng làn da, giúp làn da luôn căng mịn, rạng rỡ.
- Giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa mắt, suy giảm thị lực, đục thủy tinh thể...
- Giúp xương chắc khỏe, phòng bệnh loãng xương.
- Nuôi dưỡng sụn để giảm độ ma sát giữa các khớp xương, từ đo ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương, đau lưng và thoát vị đĩa đệm.
- Giúp tóc, móng khỏe mạnh, mượt mà.
2. Cách bổ sung collagen tự nhiên đơn giản, hiệu quả
Không thể phủ nhận collagen mang đến rất nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt nếu được bổ sung collagen kịp thời sẽ khiến làn da của bạn luôn tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa để thời gian không thể là nguyên nhân khiến bạn kém sắc đi.
Bạn có thể bổ sung collagen tự nhiên thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày như bổ sung thực phẩm giàu collagen như: nước dùng xương, thịt gà, cá, trứng gà, trái cây họ cam quýt, tỏi, dâu tây, xoài, các loại rau có màu xanh đậm, súp lơ, rau cải xoăn...
Collagen có nhiều trong xương, thịt gàm cá, tôm...
Tuy nhiên nếu muốn bổ sung collagen giúp cho làn da mịn màng sáng khỏe thì bạn cần bổ sung collagen theo cách khác. Vì đa phần collagen từ các nguồn thức ăn trên chứa hàm lượng collagen không cao cộng thêm thuộc nhóm II và III nên tốt cho sức khỏe xương khớp, tim mạch nhiều hơn là làn da. Thứ bạn cần là một sản phẩm bổ sung collagen loại I và IV mang đến hiệu quả nhanh với hàm lượng cao.
Hiện nay, xu hướng bổ sung collagen tự nhiên được chiết xuất từ cá (thuộc nhóm collagen loại I) đang dần thay thế việc bổ sung collagen có nguồn gốc động vật trước kia. Đơn giản vì collagen có nguồn gốc động vật như lợn, bò, gà mặc dù có giá thành rẻ nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ như: béo phì, khó hấp thụ, gây nóng trong người, nguồn nguyên liệu không đảm bảo có thể nhiễm các bệnh như lở mồm long móng, cúm gia cầm... khiến lợi bất cập hại.
Collagen từ cá biển thuộc collagen loại I và loại IV có tác dụng hiệu quả trong việc nuôi dưỡng, tái tạo làn da trẻ đẹp
Và nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm bổ sung collagen có nguồn gốc từ cá thuộc thương hiệu nổi tiếng, mang đến hiệu quả cao và sử dụng đơn giản thì Bio Marine Collagen của CareLine là một sản phẩm đáp ứng đầy đủ yêu cầu của bạn. Đây cũng chính là đáp án cho bí quyết bổ sung collagen tự nhiên cho làn da đơn giản, hiệu quả được đặt ra ở đầu bài.
Bio Marine Collagen được sản xuất bằng công nghệ sinh học Bio để đạt được độ “tinh khiết” cao, mang đến sự an toàn, hiệu quả cho người dùng trong việc chăm sóc làn da từ sâu bên trong, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển các dấu hiệu lão hóa da do tuổi tác, giúp cấp nước và trẻ hóa làn da, tăng độ đàn hồi dẻo dai của da, chống chảy xệ...
Bio Marine Collagen được biết đến là sản phẩm bổ sung collagen tự nhiên, hiệu quả và an toàn được chiết xuất từ cá biển sâu
Trong Bio Marine Collagen chứa hợp chất Marine Collagen chiết xuất từ cá biển sâu – nguồn cung cấp collagen tự nhiên an toàn, hàm lượng cao và không gây tác dụng phụ kết hợp với Ascorbic acic (vitamin C) và Zinc gluconate trihydrate (kẽm sinh học) theo một tỉ lệ tối ưu để tăng cường khả năng hấp thụ collagen trong cơ thể. Nếu không có kẽm và vitamin C thì collagen rất khó hấp thụ vào cơ thể như mong muốn.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Bio Marine Collagen có khả năng giúp người dùng hấp thụ collagen cao hơn 1.5 lần so với các sản phẩm bổ sung collagen thông thường. Xuất phát từ thành phần chiết xuất vẩy và da cá sinh sống tự nhiên ở các đại dương sâu và lạnh trên toàn nước Úc, loại bỏ được hàm lượng Hydroxyproline xuống mức thấp nhất cùng với nhiệt độ biến tính thấp, từ đó giúp cơ thể hấp thụ collagen với hàm lượng cao nhất cho hiệu quả rõ rệt.
Đặc biệt nhất, Bio Marine Collagen cung cấp hàm lượng collagen lên đến 2000mg, đây là hàm lượng collagen ở mức cao mà hiếm có các sản phẩm bổ sung collagen tương tự trên thị trường có thể đạt được.
Bio Marine Collagen là sản phẩm thuộc Công ty CareLine – Một trong những công ty sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da tốt nhất trên nước Úc cũng như trên thị trường quốc tế. Tất cả sản phẩm của CareLine đều đạt tiêu chuẩn GMP và tiêu chuẩn TGA (tiêu chuẩn của cơ quan Quản lý Dược phẩm Úc).
Với liều sử dụng 1 -2 viên/ngày (tương đương khoảng 10.000 – 20.000 VND/ngày) thực sự là cách bổ sung collagen tự nhiên, an toàn, đơn giản và tiết kiệm dành cho chị em. Nếu bổ sung theo liều duy trì (1 viên/ngày) thì ắt hẳn, việc đều đặn đến thẩm mỹ viện hay Spa đắt tiền hàng tháng như trước đây sẽ chỉ còn là dĩ vãn, làn da ngày càng cải thiện trông thấy để bạn có được làn da không tuổi hằng ao ước.
3. Bí quyết để bổ sung collagen tự nhiên đạt hiệu quả cao nhất
Ngoài việc lựa chọn đúng sản phẩm bổ sung collagen an toàn, hiệu quả thì việc sử dụng như thế nào để collagen hấp thu nhanh nhất và đạt hiệu quả như mong muốn cũng là vấn đề mà nhiều người quan tâm. Cần lưu ý:
- Nếu đang mang thai và cho con bú từ 6 tháng trở xuống hoặc người đang sử dụng thuốc tránh thai nên lưu ý vì nếu bổ sung không đúng cách có thể khiến các tác dụng phụ như cơ thể mệt mỏi, nám da... xuất hiện.
- Không nên áp dụng nhiều phương án điều trị ví dụ như vừa uống collagen vừa bôi thuốc đặc trị nám và liệu trình làm đẹp ở Spa vì rất dễ khiến cơ thể bị quá liều, dẫn đến tác dụng phụ.
- Bổ sung collagen nên kết hợp với lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học để đạt được hiệu quả tối đa. Vì thực tế nhiều trường hợp ỷ lại collagen mà ăn uống kém khoa học, ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, thức khuya... dẫn đến sản phẩm mang đến tác dụng chậm không như mong muốn.
- Sử dụng collagen đúng liều lượng, thời gian và nên uống vào tuổi tối vì các chuyên gia đã chỉ ra rằng buổi tối là thời gian quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất, do đó bổ sung collagen vào thời điểm này giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn, hiệu quả tối ưu hơn.
Bổ sung collagen kết hợp với rèn luyện thể dục thể thao cho cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi trẻ
Kết luận: Hy vọng với những thông tin chia sẻ trong bài viết có thể giúp bạn hiểu thêm về collagen tự nhiên cũng như cách bổ sung collagen tự nhiên an toàn, hiệu quả và tiết kiệm. Chúc bạn luôn xinh đẹp và tỏa sáng.
>> Xem thêm: Sử dụng collagen da cá – Bí quyết giữ mãi tuổi thanh xuân cho chị em