Nên uống tinh dầu hoa anh thảo vào thời điểm nào?

Nội Dung 1. Nguồn gốc tinh dầu hoa anh thảo 2. Thành phần tinh dầu hoa anh thảo 3. Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo 3.1. Bổ sung axit béo cần thiết cho cơ thể 3.2. Giảm đau, tiêu viêm 3.3. Cải thiện làn da, trị mụn và làm đẹp 3.4. Hạn chế rụng tóc 3.5. Ngăn ngừa lão hóa 3.6. Kiểm soát và phòng ngừa các bệnh lý da liễu 3.7. Tăng cường khả năng sinh sản 3.8. Cải thiện các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh 3.9. Điều hòa kinh nguyệt 3.10. Giảm cân 3.11. Ngăn ngừa hội chứng đa nang buồng trứng 3.12. Hỗ trợ chữa bệnh viêm khớp dạng thấp 3.13. Hỗ trợ điều trị loãng xương 3.14.  Hỗ trợ quá trình chuyển dạ 4. Liều lượng, thời gian sử dụng dầu hoa anh thảo đối với từng trường hợp cụ thể 4.1. Liều lượng sử dụng tinh dầu hoa anh thảo 4.2. Uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì dừng? 5. Thời điểm nên uống tinh dầu hoa anh thảo trong ngày 6. Uống tinh dầu hoa anh thảo nào tốt? 7. Một số tác dụng phụ trong quá trình sử dụng mà người dùng cần lưu ý

Hoa anh thảo là loài hoa có có tên khoa học là Primrose Essential, nguồn gốc từ Iran, vùng Địa Trung Hải, miền Nam của châu Âu. Hoa có màu trắng, vàng hoặc màu hồng, màu tím… tùy vào từng khu vực.  

Tinh dầu hoa anh thảo là tinh chất được chiết xuất bằng phương pháp ép lạnh từ hạt của hoa này. Từ lâu, loại tinh dầu này đã được người dân sử dụng với nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể như: cân bằng sinh lý, giảm cân, săn chắc xương…

Theo nghiên cứu, tinh dầu hoa anh thảo có chứa thành phần quan trọng đối với cơ thể đó là axit Gamma Linolenic (GLA) – một dạng của Omega 6. Đây là dưỡng chất giúp cơ thể xây dựng cấu trúc tế bào, hấp thu và vận chuyển vitamin và góp phần vào các quá trình chuyển hóa khác trong cơ thể.

Đặc biệt, các thành phần trong tinh dầu hoa anh thảo còn có thể vận chuyển các loại vitamin tan như vitamin A, vitamin D, vitamin K, góp phần điều trị các bệnh tự miễn dịch.  Ngoài ra, theo các chuyên gia, loại dầu này còn có thể làm giảm các cơn đau của hội chứng tiền mãn kinh và giảm kích ứng các bệnh liên quan đến da.

Các axit béo là một trong những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta lại không thể tự sản xuất hoặc tổng hợp được axit béo mà phải trực tiếp bổ sung chúng từ các loại thực phẩm. Tinh dầu hoa anh thảo là một nguồn cung cấp axit béo vô cùng phong phú và dồi dào.

Để đảm bảo sức khỏe ổn định, cơ thể cần cân bằng hàm lượng các axit béo thiết yếu như omega-3 trong dầu cá và omega-6 trong tinh dầu hoa anh thảo.

Khi đi vào cơ thể, axit gamma linolenic – GLA (một dạng của omega-6) sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành prostaglada serin. Prostaglada serin là hoạt chất có đặc tính kháng sưng viêm tự miễn với công dụng giảm đau, sưng, viêm vô cùng hiệu quả.

Do đó, tinh dầu hoa anh thảo có thể nhanh chóng đẩy lùi các triệu chứng khó chịu của hội chứng tiền mãn kinh. Với khả năng làm mềm da, ngăn ngừa khô da và tiêu diệt vi khuẩn trên bề mặt da, không những vậy tinh dầu hoa anh thảo còn hỗ trợ điều trị các bệnh lý da liễu như: chàm, mẩn ngứa, á sừng, vảy nến, viêm da dị ứng…

Thành phần axit gamma linolenic trong tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng cân bằng hormone sinh sản của nữ giới, giúp duy trì và điều hòa nội tiết tố nữ. Vì vậy, khi sử dụng tinh dầu này, chị em có thể kiểm soát và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến sự rối loạn nội tiết tố, đặc biệt là mụn nội tiết. 

Thêm vào đó, các axit béo còn là thành phần quan trọng trong cấu trúc tế bào. Vì vậy, tinh dầu hoa anh thảo có thể tăng cường độ đàn hồi, căng mịn của da và cải thiện chức năng của hệ thần kinh. Để đạt được hiệu quả tối ưu khi điều trị mụn trứng cá, mụn nội tiết bằng tinh dầu hoa anh thảo, bạn có thể uống viên nang mỗi ngày hoặc thoa tinh chất trực tiếp lên da mặt và thư giãn trong vòng vài phút.

Theo Trung tâm Y tế của Đại học Maryland, axit gamma linolenic có khả năng kích thích sự tăng trưởng của tóc và quá trình tái tạo của da. Bên cạnh đó, Viện Quốc Gia về Các Bệnh Viêm Khớp, Cơ Xương và Da (NIAMS) Hoa Kỳ khẳng định, đặc tính chống viêm của tinh dầu hoa anh thảo giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc và có tác dụng thay thế thuốc điều trị. Ngoài ra, axit arachidonic trong tinh dầu này cũng góp phần nuôi dưỡng mái tóc bóng mượt, chắc khỏe. Người bệnh có thể thoa tinh dầu hoa anh thảo trực tiếp lên tóc hoặc pha với dầu gội khi gội đầu.

Omega-6 trong tinh dầu hoa anh thảo là chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng ức chế quá trình lão hóa của tế bào, phục hồi da, tóc, móng, chuyển hóa mỡ thừa, giúp giảm cân, đồng thời hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch và béo phì. 

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng tinh dầu hoa anh thảo có thể đẩy lùi các bệnh lý da liễu như: chàm, á sừng, vảy nến, viêm da dị ứng…

Những người bệnh chàm không có khả năng tự xử lý axit béo như người bình thường. Từ đó, họ bị thiếu hụt omega-6 hay axit gamma linolenic. Trong khi đó, axit gamma linolenic có chức năng tổng hợp các chất kháng viêm cũng như hình thành cấu trúc tế bào. Vì vậy, tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng kiểm soát triệu chứng ngứa ngáy, sưng tấy, phù nề của bệnh chàm rất hiệu quả.

Các nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh vảy nến là chế độ ăn uống không hợp lý, sự thay đổi nội tiết tố và chứng khó tiêu thụ protein. Với hàm lượng axit béo thiết yếu cao, tinh dầu hoa anh thảo có thể giải quyết triệt để ba tác nhân gây bệnh này.

Bệnh lý viêm da dị ứng xảy ra khi quá trình trao đổi axit béo của cơ thể gặp trục trặc. Do đó, việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo chính là giải pháp an toàn để loại bỏ tận gốc tình trạng này. 

Đẩy nhanh quá trình thụ thai là công dụng nổi bật nhất của tinh dầu hoa anh thảo. Loại tinh dầu này hỗ trợ tiết chất nhờn ở âm đạo, nuôi dưỡng và cải thiện lớp lót chất nhầy ở cổ tử cung, giúp tinh trùng sống lâu hơn khi vào âm đạo, từ đó nâng cao khả năng mang thai. Các bác sĩ sản khoa khuyến cáo những chị em đang có dự định sinh con nên dùng tinh dầu hoa anh thảo vào những ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. 

Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, nữ giới thường xuất hiện các dấu hiệu như: da khô, tóc xơ, cáu gắt, bốc hỏa, mất ngủ, bồn chồn, ra mồ hôi nhiều vào ban đêm, âm đạo khô… Với hàm lượng axit béo dồi dào, tinh dầu hoa anh thảo có khả năng cân bằng hormone, giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng, hỗ trợ vùng kín tiết thêm chất nhờn, đồng thời tăng cường ham muốn.

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng tinh dầu hoa anh thảo có khả năng điều hòa kinh nguyệt, làm thuyên giảm đáng kể các triệu chứng khó chịu trong những ngày hành kinh như: đau bụng, ứ nước, nổi mụn, đau đầu, mệt mỏi, cáu gắt… Do đó, nếu chị em dùng tinh dầu hoa anh thảo mỗi ngày, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ trở nên đều đặn và nhẹ nhàng hơn.

Theo các chuyên gia, thành phần hoạt chất đa dạng của tinh dầu hoa anh thảo rất tốt cho người bị thừa cân, béo phì. Tinh dầu này có tác dụng hạn chế hấp thu đường, từ đó làm giảm lượng đường huyết, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, giảm thiểu nguy cơ thừa cân, béo phì. Bên cạnh đó, sự cân bằng hormone trong loại dầu này góp phần đẩy nhanh quá trình đốt cháy và chuyển hóa mỡ. Vì vậy, tinh dầu hoa anh thảo là gợi ý giảm cân an toàn và hiệu quả dành cho phái đẹp.

Hội chứng buồng trứng đa nang (Polycystic Ovary Syndrome – PCOS) là một trong những vấn đề sức khỏe phức tạp và phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Dạng rối loạn nội tiết tố này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng quát nói chung và khả năng sinh sản của nữ giới nói riêng. 

Các triệu chứng thường gặp của tình trạng này bao gồm: nổi mụn trứng cá, mất kinh tạm thời, hói đầu, béo phì, kinh nguyệt thất thường và u nang buồng trứng. Khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo, cơ thể sẽ được cung cấp đầy đủ lượng omega-6 cần thiết, từ đó ổn định và cải thiện kịp thời các rối loạn nội tiết.

Viêm khớp dạng thấp (viêm đa khớp) là tình trạng viêm khớp mạn tính bắt nguồn từ rối loạn tự miễn. Tình trạng này xuất hiện khi các mô của cơ thể bị hệ thống miễn dịch tấn công, gây ra hiện tượng sưng viêm, đau nhức, xơ cứng, sưng khớp… Nhiều nghiên cứu cho thấy tinh dầu hoa anh thảo có thể đẩy lùi triệu chứng sưng đau, cứng khớp vào buổi sáng cực kỳ hiệu nghiệm.

Một số nghiên cứu đã phát hiện rằng mức axit béo của những người bị loãng xương thấp hơn so với người bình thường. Việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo kết hợp với chế độ ăn uống giàu canxi sẽ giúp tăng mật độ xương ở người bệnh, người cao tuổi, đồng thời ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh lý này một cách hiệu quả.

Axit gamma linoleic trong tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng thúc đẩy tử cung giãn nở, hỗ trợ quá trình vượt cạn diễn ra thuận lợi. Để tinh dầu này phát huy tối đa công dụng, bà bầu có thể uống trực tiếp để các hoạt chất lan tỏa khắp cơ thể hoặc dùng tinh dầu massage âm đạo nhẹ nhàng vào mỗi tối trong tuần cuối của thai kỳ. 

- Làm đẹp da: Sử dụng viên nang 500mg 3 lần/ngày, uống tối đa trong vòng 12 tuần.

- Đối với người trong giai đoạn tiền mãn kinh: Uống 6 đến 12 viên với liều lượng một đến bốn lần mỗi ngày trong tối đa 10 tháng. Bắt đầu với liều nhỏ nhất có thể, và tăng khi cần thiết để giảm triệu chứng.

- Trong trường hợp đau ngực: Uống 1 đến 3gram hoặc 2,4ml dầu hoa anh thảo mỗi ngày trong sáu tháng.

- Đối với trường hợp nóng trong người: Uống 500mg dầu hoa anh thảo hai lần mỗi ngày trong sáu tuần.

Bên cạnh liều lượng, thời gian dùng thì thời điểm uống tinh dầu hoa anh thảo cũng ảnh hưởng không nhỏ tới kết quả cuối cùng. Theo ý kiến các chuyên gia y tế thì tốt nhất bạn nên uống ngay sau các bữa ăn trong ngày, có thể dùng trực tiếp hoặc trộn với thức ăn, sữa,… đều được.

Lưu ý: Nên sử dụng tinh dầu theo chỉ dẫn của bác sĩ và kiểm tra thông tin trên nhãn để được hướng dẫn dùng sản phẩm chính xác. Đặc biệt, không sử dụng tinh dầu hoa anh thảo với liều lượng quá thấp, cao hoặc kéo dài hơn so với thời gian được chỉ định. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào trong quá trình sử dụng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn cách dùng tinh dầu hoa Anh thảo hiệu quả nhất cho chị em

Careline Evening Primrose Oil 1000Mg là sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo được điều chế bằng phương pháp ép lạnh độc nhất, đây là công nghệ ép tinh dầu tân tiến nhất hiện nay. Sử dụng máy ép ly tâm, từ từ chắt lọc từng giọt tinh dầu hoa anh thảo, giữ được độ tinh khiết cao và không gây biến đổi chất. Toàn bộ quy trình này đều được thực hiện trong môi trường có nhiệt độ thấp, đảm bảo chất lượng.

Sản phẩm có nguồn gốc thành phần sạch, tự nhiên và an toàn. Đáp ứng các yêu cầu của Cơ quan Quản lý Dược phẩm Úc và tiêu chuẩn GMP - tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt với tiêu chí: Đạt tiêu chuẩn chất lượng đã đăng ký & An toàn cho người sử dụng.Tại thị trường Việt Nam, tinh dầu hoa anh thảo của CareLine đã được Bộ Y tế kiểm định và cấp phép.

Được bào chế ở dạng viêm nang mềm, mỗi viên Evening Primrose Oil của Careline có chứa đến 1000 mg hàm lượng tinh dầu hoa anh thảo tinh khiết, do vậy, nếu như với các sản phẩm khác, chị em cần uống 2-3 viên/ngày, thì với Careline Evening Primrose Oil cần uống 1 viên/ngày đã có thể bổ sung lượng axit béo cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Thông thường, tinh dầu hoa anh thảo khá an toàn khi sử dụng, nhất là trong khoảng liều dùng được khuyến cáo từ 2-8g/ngày. Nếu có tác dụng phụ xảy ra thì thường chúng chỉ diễn ra ở mức độ nhẹ như buồn nôn, nhức đầu hay đau dạ dày. Nhưng nếu một khi sử dụng quá liều, triệu chứng phụ sẽ xảy ra mạnh hơn, cụ thể là tình trạng đau dạ dày và bài tiết phân lỏng.

Đặc biệt, tinh dầu hoa anh thảo không phải là loại tinh dầu dành cho mọi đối tượng. Nếu rơi vào 1 trong 3 trường hợp sau đây thì hãy tham khảo ý kiến từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

- Đang sử dụng thuốc làm loãng máu/điều trị bệnh huyết áp

- Người dễ bị động kinh (co giật) và đang sử dụng phenothiazines (thuốc điều trị cho bệnh nhân tâm thần phân liệt) thì tốt nhất không sử dụng. Bởi thành phần có trong tinh dầu sẽ làm tăng nguy cơ động kinh ở bạn.

- Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

>>> Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY