|
NỘI DUNG |
1. Omega 3 là gì?
Omega-3 là một loại axit béo không no vô cùng thiết yếu cho cơ thể, thế nhưng cơ thể lại không thể tự sản sinh ra Omega 3, do đó, chúng ta luôn cần bổ sung thêm chất này thông qua chế độ ăn uống hằng ngày hoặc sử dụng thực phẩm chức năng.
Omega 3 có thể được chia nhỏ thành 3 nhóm:
DHA
Axit Docosahexaenoic DHA là một axit béo thuộc nhóm Omega 3. DHA chiếm ¼ cấu tạo phần mỡ ở não. Các nhà khoa học nhận thấy DHA là một phần cấu tạo nên màng các tế bào thần kinh ở não.
DHA chiếm tỷ lệ rất cao trong chất xám của não bộ và trong võng mạc ảnh, do đó nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến thị lực. DHA tạo ra các tế bào thần kinh nhạy cảm giúp truyền tải thông tin nhanh chóng và chính xác, hỗ trợ việc hình thành các nơ ron và vận chuyển chất glucose. Đây chính là chất dinh dưỡng chính giúp não bộ hoạt động tối ưu.
EPA
Axit Eicosapentaenoic EPA là một axit béo Omega 3 hay còn được gọi là “chất có tính lọc máu”. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra tác dụng chính của EPA là giúp sản xuất prostaglandin trong máu.
Prostaglandin giúp ức chế tạo các tiểu cầu nhằm làm giảm và ngăn ngừa chứng huyết khối. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm giảm cholesterol và triglycerides có trong máu. Không những thế, EPA còn có thể làm giảm độ sánh của máu, giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, rất thích hợp được sử dụng trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh lý về tim mạch.
ALA
Axit Alpha Linolenic ALA giúp chuyển đổi glucose cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động hằng ngày, giúp chống lại quá trình oxy hóa, chống lão hóa... Một phần ALA sẽ được chuyển hóa thành DHA mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
2. Omega 3 có tác dụng gì?
2.1. Hỗ trợ phát triển não bộ và cải thiện thị lực
Chất béo chiếm 60% não bộ và DHA chiếm 1/4 trong số đó.
DHA đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động não bộ, nhất là ở trẻ em. Đó là lý do tại sao các bà mẹ cần bổ sung DHA cho con ngay từ những năm tháng đầu đời.
Không những thế, DHA cũng là chất giữ vai trò quan trọng để duy trì đôi mắt khỏe mạnh. Đây là thành phần cấu trúc chủ yếu của võng mạc mắt.
Khi không hấp thụ đủ DHA, bạn có nguy cơ gặp phải các vấn đề về thị giác cao hơn những người bình thường.
Khi cơ thể được nạp đủ lượng Omega 3 cần thiết sẽ làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng của mắt – một trong các nguyên nhân chính gây ra mù và tổn thương mắt vĩnh viễn.
2.2. Ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh tim mạch
Bệnh về tim mạch là một trong số những nguyên nhân gây tử vong cao nhất trên thế giới.
Từ nhiều thập kỷ trước, các nhà nghiên cứu đã quan sát rằng những người ăn nhiều cá có tỉ lệ mắc bệnh tim mạch ít hơn so với người bình thường. Sau đó, nhiều nghiên cứu đã chứng minh được điều này là do tác dụng của việc hấp thụ Omega 3 từ cá.
Các axit béo Omega-3 được cho là mang lại nhiều lợi ích trong việc giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch:
Triglycerides (Chỉ số mỡ máu Triglyceride): Omega 3 trong dầu cá có tác dụng giúp giảm khoảng một lượng lớn (khoảng 15-30%) triglyceride trong cơ thể.
Huyết áp: Omega 3 trong dầu cá có tác dụng hiệu quả đối với những bệnh nhân mắc chứng cao huyết áp.
HDL-cholesterol: Axit béo Omega 3 giúp tăng lượng HDL-cholesterol (cholesterol tốt) cho cơ thể.
Bệnh đông máu: Omega 3 có thể giữ cho các tiểu huyết cầu không kết khối vào nhau. Điều này giúp ngăn ngừa sự hình thành bệnh đông máu có hại cho tim.
Các mảng xơ vữa: Dầu cá giúp các động mạch hoạt động bình thường và không bị tổn thương bằng cách ngăn ngừa các mảng xơ vữa trong động mạch.
Sưng viêm: Axit béo omega 3 giúp giảm sự sản sinh ra một số chất gây hại cho tim giải phóng trong suốt quá trình chống lại chứng viêm.
2.3. Hỗ trợ giảm mỡ trong gan
Một trong những nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ là do lạm dụng rượu bia.
Thế nhưng khi tình trạng này xảy ra mà không do tác nhân rượu bia cũng đang ngày càng trở nên phổ biến, làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì và là nguyên nhân chính gây ra bệnh gan mãn tính.
Khi cơ thể được hấp thu đủ lượng Omega 3 cần thiết sẽ giúp làm giảm lượng mỡ trong gan và chứng viêm đối với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Việc bổ sung Omega 3 cho cơ thể cũng sẽ giúp làm giảm hàm lượng Triglycerides cao trong máu. Do đó, nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch cũng sẽ giảm đi.
2.4. Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh khác như: Béo phì, tiểu đường, trầm cảm...
Thiếu hụt Omega 3 có thể gây mất ngủ, đặc biệt là đối với trẻ em.
Việc hấp thụ đủ axit béo Omega 3 ở cả trẻ em và người lớn có thể giúp kéo dài giấc ngủ cũng như tăng chất lượng giấc ngủ.
2.5. Cải thiện các bệnh về rối loạn thần kinh
Những người bị thiếu hụt Omega 3 trong cơ thể có nguy cơ mắc bệnh thần kinh cao hơn so với người bình thường.
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc hấp thụ đủ Omega 3 có thể làm giảm trạng thái bất ổn của tâm lý và giảm tái phát bệnh ở những người mắc đồng thời cả bệnh tâm thần phân liệt và bệnh rối loạn lưỡng cực.
Ngoài ra, bổ sung đủ Omega 3 cho cơ thể cũng giúp làm giảm các hành vi bạo lực.
2.6. Hỗ trợ điều trị trầm cảm
Bệnh trầm cảm là một trong các chứng rối loạn thần kinh phổ biến nhất trên thế giới.
Nhiều nghiên cứu cho thấy các nước văn minh có dân số sử dụng nhiều thực phẩm chứa nhiều Omega 3 thì số lượng người mắc chứng trầm cảm ít hơn.
Vì vậy, người ta cho rằng Omega 3 có thể tăng cường hiệu quả trong việc ngăn ngừa trầm cảm và giúp giảm các triệu chứng trầm cảm khi bị mắc chứng rối loạn lưỡng cực.
2.7. Cải thiện sức khỏe xương khớp
Việc bổ sung đủ Omega 3 với hàm lượng chuẩn EPA và DHA có thể giúp làm giảm chứng cứng cơ và đau khớp.
Không những thế, Omega 3 cũng có thể cải thiện sức khỏe của xương nhờ vào việc tăng cường lượng canxi trong xương từ đó giúp làm giảm nguy cơ loãng xương.
2.8. Làm đẹp da
Omega 3 không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có hiệu quả trong việc làm đẹp với những tác dụng như:
- Làn da được khỏe và sáng hồng hơn: Thường xuyên bổ sung dầu cá Omega 3 sẽ cung cấp dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng làn da từ bên trong, nhờ đó da sẽ được khỏe, hồng hào. Bên cạnh đó, nó còn giúp loại bỏ tế bào da chết, mang lại sự trẻ trung, giảm vết thâm nám.
- Làm chậm quá trình lão hóa: Omega 3 còn có khả năng chống oxy hóa, loại bỏ các tác nhân phá hủy collagen, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, chân chim.
- Điều trị mụn: Các axit omega 3 còn giúp cân bằng hormone, kiểm soát chất nhờn, nhờ đó ngăn chặn da tiết nhiều dầu, giảm mụn hiệu quả. Ngoài ra, dầu cá Omega 3 có khả năng chống viêm, giảm sưng, phòng ngừa sẹo thâm do mụn.
- Dưỡng ẩm da: Axit béo Omega 3 có tác dụng cân bằng lượng dầu nên giúp da có đủ độ ẩm, không bị khô.
2.9. Hỗ trợ chống lại một số bệnh tự miễn
Bệnh tự miễn xảy ra khi hệ miễn dịch nhầm lẫn các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể là tác nhân lạ xâm nhập từ môi trường ngoài và bắt đầu tấn công chúng, ví dụ điển hình nhất là bệnh tiểu đường - bệnh lý khiến cho hệ miễn dịch tấn công các tế bào sản sinh insulin trong tuyến tụy.
Omega 3 trong dầu cá có tác dụng chống lại các căn bệnh này và đặc biệt quan trọng trong giai đoạn đầu đời. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc cung cấp đủ lượng omega 3 rất cần thiết trong suốt năm đầu đời để giảm nguy cơ mắc các bệnh tự miễn bao gồm bệnh tiểu đường tuýp 1, bệnh tiểu đường tự miễn ở người trưởng thành và bệnh đa xơ cứng,…
Ngoài ra, Omega 3 còn có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh luput (bệnh ban đỏ hệ thống nguy hiểm), thấp khớp, viêm loét đại tràng, bệnh Crohn (bệnh viêm mãn tính ở ruột) và bệnh vảy nến.
2.10. Hỗ trợ sức khỏe não bộ thai kỳ và đầu đời
DHA chiếm đến 40% axit béo không bão hòa trong não và 60% trong võng mạc. Omega 3 được chứng minh là có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển bình thường ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Ngoài ra, việc bổ sung đầy đủ hàm lượng Omega 3 cho trẻ nhỏ còn mang lại nhiều lợi ích tích cực khác như: kỹ năng giao tiếp xã hội tốt hơn; thông minh hơn; giảm nguy cơ chậm phát triển; ít vấn đề về hành vi và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh tự kỷ hay bại não.
Careline Fish Oil – Dầu cá hồi tinh khiết bổ sung hàm lượng chuẩn Omega 3 mang tới những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe
Fish Oil của Careline giúp bổ sung hàm lượng cao DHA cho não bộ, tăng cường sự phát triển của não bộ ở người trẻ tuổi, ngăn ngừa lão hóa các tế bào não, giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường thị lực. Ngoài ra, Careline Fish Oil cũng bổ sung EPA giúp hỗ trợ giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, giúp tuần hoàn thông thoáng, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, xương khớp.
Dầu cá Careline được chiết xuất từ 100% cá hồi tươi ở vùng biển sâu thuộc đại dương nước Úc, do đó cung cấp một lượng lớn Omega 3 với độ tinh khiết vượt trội, cao hơn từ 1,5 - 3,5 lần so với các loại dầu cá khác, mang lại hiệu quả nhanh chóng cho người sử dụng.
Careline Fish Oil cung cấp hàm lượng dầu cá lên tới 1000mg trong mỗi viên nang mềm. Trong đó, Omega 3 chiếm 300mg. Đặc biệt, hàm lượng EPA/DHA đạt tỷ lệ tối ưu nhất là 18% : 12% (tương đương 180mg EPA : 120mg DHA). Đây là hàm lượng EPA và DHA cao nhất trong tất cả các loại cá, giúp tăng khả năng phát triển của não bộ, mắt và các bộ phận khác của cơ thể.
Không những thế, với hàm lượng thủy ngân cực thấp do được sản xuất từ 100% cá hồi nước biển sâu, cùng với đó là dây chuyền sản xuất hiện đại, độc quyền của thương hiệu hàng đầu Australia, Careline Fish Oil đã giúp tách hàm lượng thủy ngân trong cá hồi để đạt độ tinh khiết trong mỗi viên dầu cá, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.
Đây là sản phẩm của thương hiệu Careline thuộc công ty Care Line Australia Pty Ltd được thành lập tại Sydney năm 1990. Trải qua hơn 30 năm hình thành và phát triển, đến nay, CareLine Pty Ltd là một trong những thương hiệu lớn hàng đầu tại Úc về dòng hàng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.
Các sản phẩm của Careline bắt nguồn từ nguồn nguyên liệu thiên nhiên sạch, được sản xuất với quy trình khép kín, đảm bảo tuân thủ nghiêm ngặt mọi quy định chung của Úc và quy định riêng về quy trình sản xuất, đóng gói và phân phối của tập đoàn. 100% sản phẩm của Careline trước khi đến với tay người tiêu dùng đều đáp ứng các cam kết quả Cơ quan Quản lý dược phẩm Úc (TGA) và tiêu chuẩn GMP (Tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt với tiêu chí: Đạt tiêu chuẩn chất lượng đã đăng ký và An toàn cho người sử dụng).
>>> Xem thêm chi tiết về sản phẩm TẠI ĐÂY