Thay đổi nội tiết tố ở nữ giới: Dấu hiệu và cách xử lý

Nội dung 1. Thay đổi nội tiết tố nữ là gì? 2. Dấu hiệu rối loạn nội tiết tố ở nữ giới 3. Các cách giúp duy trì nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ là tổng hợp gồm 3 chất estron, estradiol và estriol được ký hiệu lần lượt là E1, E2, E3. Nó được tiết ra từ buồng trứng, đây cũng là yếu tố quyết định tạo nên vóc dáng cũng như tính cách, hình dáng của người phụ nữ.

Nội tiết tố nữ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ: Nội tiết tố nữ là một trong những hormone rất quan trọng mang lại vẻ đẹp, sự trẻ trung và nữ tính của chị em. Hàm lượng nồng độ estrogen của phụ nữ thường dao động từ 50-400pg/ml.

Nội tiết tố nữ bắt đầu từ khi mới sinh và thay đổi theo thời gian. Giai đoạn 18 – 25 tuổi là lúc nồng độ nội tiết tố cao nhất và giảm dần khi bạn sinh nở và tăng lên sau sinh đến một mức độ nhất định. Độ tuổi ngoài 30 trở đi là lúc nội tiết tố giảm dần và ngừng sản xuất, giai đoạn đó được gọi là tiền mãn kinh.

Thay đổi nội tiết tố chủ yếu do tuổi tác. Phụ nữ càng nhiều tuổi thì nội tiết tố càng suy giảm. Ngoài ra còn do các yếu tố như làm việc quá sức, thức khuya, dinh dưỡng kém hoặc do tác hại từ môi trường,... đều là nguyên nhân dẫn đến thay đổi nội tiết tố ở nữ giới.

2.1. Chu kỳ kinh nguyệt không đều

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều nhưng nguyên nhân điển hình nhất là khi cơ thể rối loạn nội tiết tố. Trường hợp này thường hay gặp ở tuổi dậy thì hoặc độ tuổi tiền mãn kinh, đôi khi cũng xảy ra ở phụ nữ ở nhiều độ tuổi khác nữa. Thông thường một vòng kinh sẽ diễn ra khoảng 22-35 ngày, phổ biến nhất là từ 29-33 ngày và số ngày hành kinh rơi vào từ 3-7 ngày. Trong trường hợp chu kỳ kinh nguyệt bỗng nhiên kéo dài ra (hiện tượng rong kinh), hoặc ít đi (hiện tượng thiểu kinh, tắc kinh) khả năng cao do rối loạn nội tiết tố nữ.

Đối với phụ nữ, những triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ thể hiện rõ nhất thông qua chu kỳ kinh nguyệt. Nếu không có các biện pháp cân bằng thì khả năng sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh lý và thiên chức làm mẹ sau này.

2.2. Tâm trạng thay đổi thất thường

Bên cạnh progesterone (giúp duy trì thai kỳ và cấy trứng vào tử cung) thì estrogen được xem là một trong những hormone quan trọng nhất đối với người phụ nữ. Có thể khẳng định rằng estrogen có mối liên hệ mật thiết với những rối loạn cảm xúc đặc trưng ở nữ giới, điển hình như hội chứng tiền kinh nguyệt hay trầm cảm sau sinh. Sự biến động lượng estrogen – một nội tiết tố sinh dục có thể gây ra những thay đổi bất thường về mặt cảm xúc. Vì thế, khi tâm trạng thay đổi bất thường, dễ lo âu có nhiều khả năng nguyên nhân sâu xa bắt nguồn từ nội tiết tố.

2.3. Rối loạn nội tiết tố nữ làm xuất hiện các vấn đề về da

Rối loạn nội tiết tố nữ ảnh hưởng trực tiếp tới làn da của phái đẹp, gây nên những vấn đề trên làn da như mụn trứng cá, tiết dầu, khô sạm, thâm nám. Không chỉ khiến chị em trở nên tự tin mà lâu dài là biểu hiện ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Một số triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ điển hình bộc lộ ra bên ngoài khi các bạn gái ở độ tuổi dậy thì là tình trạng da tiết quá nhiều dầu và mụn trứng cá.

2.4. Xuất hiện các dấu hiệu rối loạn tiêu hóa

Một số nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng, nồng độ estrogen cao cũng gây ảnh hưởng đến vi sinh vật trong ruột và hệ quả bạn sẽ gặp rắc rối với hệ tiêu hóa. Dạ dày hoạt động không ổn định, kết hợp cùng tâm lý căng thẳng kéo dài, cơ thể trong tình trạng mệt mỏi có khả năng cao là triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ gây nên. Đừng loại trừ khả năng này nếu gặp bất thường đối với việc tiêu hóa.

2.5. Mất ngủ thường xuyên

Các triệu chứng dễ nhận thấy như khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc nhiều lần trong đêm, đổ mồ hôi trộm vào ban đêm,… Lý do chính được biết đến liên quan đến rối loạn nội tiết tố nữ, là khi nồng độ hormone suy giảm, đặc biệt là estrogen và progesterone. Tình trạng này kéo dài khiến cơ thể thường xuyên mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, tác động xấu tới sinh hoạt hàng ngày.

2.6. Đau đầu liên tục

Dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ còn dễ nhận thấy qua tình trạng đau đầu mãn tính và đau nửa đầu kinh nguyệt. Nồng độ hormone thay đổi trong thời kỳ mang thai, mãn kinh, sự suy giảm estrogen là vấn đề thường gặp.

2.7. Mất tập trung, cơ thể uể oải

Một trong những triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ dễ nhận thấy là sự mệt mỏi, mất tập trung về mặt tinh thần. Ở bất cứ độ tuổi nào, sự đãng trí và kém minh mẫn cũng có thể xảy ra nếu bạn gặp phải một vấn đề sức khỏe nào đó, ví dụ như nữ giới tiền mãn kinh là rối loạn quá trình sản xuất hormone. Lượng estrogen và cortisol xuống quá thấp khiến cơ thể bạn rơi vào tình trạng mất khả năng tập trung.

2.8. Cân nặng thay đổi bất thường

Cân nặng vốn là vấn đề nhạy cảm với phụ nữ. Ở một số người, rối loạn nội tiết tố nữ gây nên tình trạng tăng cân bất thường. Một số bệnh lý phổ biến có thể gây tăng cân khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone là bệnh thiểu giáp. Hay ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh khi nội tiết tố suy giảm cũng dễ béo phì hơn các giai đoạn trước.

2.9. Giảm ham muốn tình dục

Về cơ bản, phụ nữ khó đạt cực khoái hơn so với nam giới. Đặc biệt khi nồng độ estrogen và progesterone thấp hơn bình thường thì khả năng tình dục của phụ nữ lại càng suy giảm. Lúc này sự rối loạn nội tiết tố nữ dẫn đến hiện tượng người phụ nữ không còn ham muốn tình dục. Dấu hiệu rối loạn nội tiết tố rõ nhất là những cuộc tình dễ bị gián đoạn và nhàm chán.

Tinh dầu hoa anh thảo tên tiếng Anh là Primrose Essential Oil được chiết xuất từ hạt của loài hoa anh thảo, có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, miền Nam Châu Âu, Iran.

Tinh dầu hoa anh thảo ép lạnh Careline với nhiều công dụng tuyệt vời cho các chị em phụ nữ và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe như:

- Cân bằng nội tiết tố nữ, hỗ trợ điều chỉnh sự trao đổi chất của các tuyến bã nhờn.

- Giảm các triệu chứng khó chịu thời kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh, làm chậm quá trình mãn kinh.

- Hỗ trợ điều trị dứt điểm mụn trứng cá, làm đẹp da, tốt cho tóc và móng tay.

- Hỗ trợ quá trình điều trị bệnh cao huyết áp, cholesterol cao, chuyển hóa mỡ, bệnh Parkinson, giúp giảm cân.

- Hỗ trợ quá trình chuyển dạ khi sinh.

- Hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp, ngăn ngừa loãng xương.

Careline Evening Primrose Oil 1000mg là sản phẩm chiết xuất từ tinh dầu hoa anh thảo sử dụng phương pháp ép lạnh TÂN TIẾN, mang lại độ tinh chế cao nhất. Chỉ cần một viên Careline Evening Primrose Oil 1000mg mỗi ngày, bạn đã có đầy đủ dưỡng chất cơ thể cần. Đây là ưu điểm vượt trội bởi đa số các sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo khác trên thị trường hiện nay cần uống từ 2 – 3 viên/ ngày.

>>> Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

Thương hiệu hàng đầu tại Úc

Careline Evening Primrose Oil là sản phẩm của thương hiệu Careline thuộc công ty Care Line Australia Pty Ltd. Tập đoàn Careline được thành lập tại Sydney - Úc từ năm 1990. Qua 30 năm hình thành và phát triển, đến nay, CareLine Pty Ltd là một trong những thương hiệu lớn hàng đầu tại Úc về dòng hàng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Careline cung cấp cho khách hàng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp từ thiên nhiên với chất lượng tốt nhất.

Thay đổi nội tiết tố có thể xảy ra ở những giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời của người phụ nữ như tuổi dậy thì, mang thai, cho con bú hay tiền – mãn kinh. Bên cạnh đó, thay đổi nổi tiết tố nữ cũng có thể là “tín hiệu cảnh bảo” của một vấn đề bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thế. Vì vậy, nếu chị em phụ nữ thấy cơ thể có những triệu chứng bất thường thì hãy liên hệ với bác sĩ để chuẩn đoán đúng nguyên nhân và bổ sung chế độ dinh dưỡng và khoa học.

>>> XEM THÊM: [GIẢI ĐÁP] KHI NÀO NÊN BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ?