1. Collagen – Bí quyết cho sắc đẹp không tuổi
Collagen được xem là hợp chất chứa nhiều protein nhất trong cơ thể, có chức năng xây dựng các khối cơ quan xương, da, gân và dây chằng trong cơ thể. Trong đó, collagen chiếm đến 70% cấu trúc da và phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì để kết nối các mô, kích thích quá trình trao đổi chất.
Collagen chiếm đến 70% cấu trúc da
Một trong những biểu hiện rõ rệt nhất của thiếu collgen chính là da nhăn nheo, thiếu đàn hồi, nám… Cho nên, việc bổ sung collagen để làm chậm quá trình trên, đồng thời nuôi dưỡng tái tạo làn da được xem là bí quyết cho chị em giữ được sắc đẹp không tuổi.
Các bác sĩ khuyến cáo, với người từ 30 tuổi trở xuống chỉ nên sử dụng liên tục collagen từ 2 -3 tháng sau đó tạm dừng 1 tháng để cơ thể hấp thụ tối đa collagen đến các cơ quan tế bào. Còn những người trên 30 tuổi có thể sử dụng kéo dài 6 tháng/lần và ngừng 1 tháng, sau đó tiếp tục bổ sung để hấp thụ tốt hơn.
2. Sẽ ra sao nếu cơ thể thiếu collagen
Vì collagen giữ vai trò tương đối quan trọng với cơ thể nên khi thiếu hụt collagen sẽ dẫn tới những trạng thái:
Làn da xỉn màu, nhăn nheo, kém đàn hồi săn chắc
Biểu hiện dễ thấy nhất của thiếu collagen là làn da xuống sắc trông thấy. Ở lứa tuổi dậy thì các hormone trong cơ thể sản sinh nhiều với tốc độ nhanh, đồng thời chất lượng cũng cao hơn. Đó là lý do khi trẻ cơ thể có tốc độ phục hồi tổn thương, lành sẹo nhanh.
Tuổi càng cao, lượng collagen mà cơ thể sản sinh sẽ càng giảm về số lượng và chất lượng
Nhưng khi tuổi càng cao (từ 25 tuổi trở đi) lượng collagen mà cơ thể giảm dần về số lượng và chất lượng, các dấu hiệu sạm nám, tàn nhan, các vết nhăn ở khóe miệng, mắt dần xuất hiện, lan rộng nhiều trên da. Cứ thế, làn da dần mất đi độ đàn hồi, bắt đầu chảy xệ và tố cáo tuổi thật của con người khiến các chị em vô cùng phiền não.
Lý giải cho những biểu hiện trên là vì collagen giúp liên kết các tế bào biểu bì, khi collgen trong cơ thể sản sinh không đủ tất nhiên sẽ dẫn đến làn da không còn săn chắc và căng mịn nữa, các vết thâm do mụn cũng từ đó mà lâu mờ hơn.
Suy giảm thị lực
Có thể bạn chưa biết, collagen có nhiều trong trong giác mạc và thủy tinh thể, giữ vai trò giúp mắt nhìn rõ hơn. Nếu collagen cung cấp cho mắt bị thiếu sẽ dẫn đến các vấn đề về mắt như mắt mờ, khô mắt, mỏi mắt... Đây là lý do mà người già thường gặp vấn đề về mắt mờ nhiều hơn người trẻ, thậm chí nếu thiếu hụt collagen trong thời gian dài rất dễ khiến mắt bị đục thủy tinh thể, mù mắt.
Thoái hóa xương
Thành phần cấu tạo chính của xương là canxi, và khi nghe ai nhắc đến các vấn đề về xương thì luôn đi kèm với việc bổ sung canxi. Tuy nhiên, collagen cũng đóng góp vai trò quan trọng vào cấu tạo thành xương.
Thiếu collagen đồng nghĩa xương sẽ thiếu đi sự dẻo dai, đàn hồi, liên kết giữa các mô sụn, khớp xương gây ra hiện tượng xương giòn, dễ gãy, loãng xương, thoái hóa xương... ảnh hưởng rất lớn đến chức năng vận động của cơ thể.
Tóc và móng khô, gãy rụng và dễ hư tổn
Thiếu hụt collagen sẽ làm mất đi nguồn dinh dưỡng của tóc, móng chân và tay vì chất sừng cấu tạo nên những bộ phận này được nuôi dưỡng bởi collagen.
Đó là lý do các chuyên gia khuyên nên bổ sung collagen cho tóc – móng khỏe mạnh, mượt mà hơn.
Kéo dài quá trình phục hồi, tái tạo tế bào
Như chúng ta thấy, tốc độ phục hồi sau tổn thương của người trẻ bao giờ cũng tốt hơn người già, chính là nhờ collagen đóng vai trò liên kết các mô, kết nối các đứt gãy... Khi bị thương, collagen sẽ đóng vai trò tích cực tham gia vào quá trình sản xuất các tế bào mới thay thế cho tế bào bị tổn thương, chính vì thế thiếu collagen sẽ khiến vết thương lâu lành hơn.
Các vấn đề liên quan đến tim mạch, suy giảm hệ miễn dịch
Collagen là một thành phần quan trọng trong việc cấu tạo mạch máu, thiếu collagen cũng sẽ làm giảm khả năng giãn nở, đàn hồi của động mạch dẫn đến các chứng bệnh về sơ vữa, cứng động mạch, tuần hoàn máu đến tim, các bệnh tim mạch... Kéo theo đó là tăng huyết áp và suy giảm hệ miễn dịch.
Cơ bắp kém săn chắc
Cơ bắp săn chắc nhờ liên kết chặt chẽ của collagen trong các tế bào cơ. Thiếu đi collagen, sự liên kết đứt gãy khiến cho cơ bắp trở nên nhão, kém săn chắc.
Có thể khẳng định một điều, collagen là chất không thể thiếu đối với sức khỏe, sắc đẹp mỗi người, đảm bảo sự hoạt động bình thường của mỗi người. Đặc biệt, với chị em thì collagen chính là “đào tiên” trong truyền thuyết giúp chị em trẻ mãi không già, đánh bay tuổi tác.
Cũng chính bởi lý do đó nên ngày càng nhiều chị em tin tưởng và sử dụng collagen như một phương pháp làm đẹp chuyên sâu, hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu tác dụng thực sự của collagen với chị em mà ai cũng phải biết nhé!
3. Top 9 tác dụng của collagen đối với phụ nữ nhất định ai cũng phải biết
3.1 Làm đẹp da, chống lão hóa
Sẽ không nói quá khi nhiều chị em coi đây là bí quyết để giữ “làn da không tuổi” của mình, vì làn da là điểm dễ nhận thấy nhất phản ánh tuổi tác thật sự của chị em.
Collagen là bí quyết cho làn da xinh đẹp rạng rỡ
Như đã đề cập ở trên, collagen chiếm đến 70% cấu trúc trong da, nếu thiếu collagen da sẽ nhăn nheo, kém đàn hồi... Việc bổ sung collagen kịp thời, đúng lúc sẽ làm chậm quá trình lão hóa của da, nuôi dưỡng tái tạo làn da từ sâu bên trong, tăng cường độ đàn hồi của da từ đó giúp da căng bóng mịn màng, cho chị em vẻ ngoài trẻ trung cuốn hút và “ăn gian” tuổi với người tiếp xúc.
Cụ thể, collagen có đến 6 tác động để giữ cho làn da của chị em luôn đẹp rạng rỡ:
- Duy trì sự săn chắc đàn hồi của da: Collagen kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục, liên kết các mô trong tế bào dưới da để duy trì sự săn chắc, căng mịn của làn da.
- Chống lão hóa da và duy trì sự trẻ trung của da: Lượng collagen thiếu hụt sẽ làm cho cấu trúc collagen bị lỏng lẻo, mỏng và yếu ớt gây ra hiện tượng da nhăn nheo, trùng xệ… Nặng hơn là xuất hiện các vết nám, sạm khiến da bị “già hơn tuổi”. Bổ sung collagen kịp thời có thể cải thiện và làm chậm những tình trạng này.
- Dưỡng da tươi sáng, hỗ trợ cải thiện màu da: Collagen có tác dụng chống và làm chậm quá trình lão hóa da nhờ khả năng loại bỏ các gốc tự do và các hắc tố khiến da sạm, nám, xỉn màu...
- Hỗ trợ làm lành vết sẹo thâm: Một trong những nguyên nhân hình thành sẹo chính là liên kết collagen cùng sợi elastin bị đứt gãy, bổ sung collagen vào cơ thể sẽ bù đắp lại số lượng các sợi collagen đã đứt gãy trước đó. Đặc biệt, thâm và rỗ sau mụn cũng được collagen giúp làm mờ hiệu quả.
- Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường: Khói bụi, ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm có thể khiến làn da của bạn thâm sạm, thiếu sức sống. Đây cũng là tác nhân gây mụn và tổn thương da, làm cho làn da không đều màu. Việc bổ sung collagen đầy đủ cho da sẽ giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh và bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường. Lưu ý nên kết hợp bổ sung collagen và kem chống nắng, dụng cụ che chắn da khi ra nắng để đạt được hiệu quả tối đa.
3.2 Tăng cường sức khỏe mô sụn, giảm viêm sưng khớp
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tuổi càng cao thì tình trạng thoái hóa khớp và mô sụn sẽ diễn ra thường xuyên với tần suất lớn hơn. Ngoài việc bổ sung canxi thì chị em cũng cần bổ sung collagen để giảm thiểu tình trạng viêm khớp, viêm đau đầu gối, tạo thành tấm chắn giúp bảo vệ mô sụn không bị tiêu biến theo thời gian.
Bổ sung collagen cũng giúp chị em luôn tự tin, năng động, không bị các bệnh liên quan đến xương khớp làm hạn chế vận động.
3.3 Ngăn ngừa xương yếu, dễ gãy
Nhiều người khi thấy xương yếu, dễ gãy thì nghĩ ngay đến việc bổ sung canxi. Nhưng thực tế, collagen giúp ức chế sự phá hủy của xương theo thời gian, giúp xương luôn chắc khỏe.
Để bảo vệ xương toàn diện, chị em nên đến khám bác sĩ để biết chính xác nguyên nhân bệnh cũng như có kế hoạch bổ sung canxi và collagen kịp thời, bảo vệ xương khớp của mình.
Ngoài ra, collagen còn đảm bôi trơn cho các khớp xương giúp hoạt động dễ dàng hơn. Đặc biệt, bổ sung collagen cho người cao tuổi rất tốt vì có thể làm giảm các bệnh về xương khớp, hạn chế vận động.
3.4 Tăng cơ giảm mỡ, giúp cơ thể khỏe mạnh
Collagen chiếm khoảng 1 đến 2% mô cơ và trong cơ bắp, gân cốt là 6%, điều này có nghĩa là nếu bổ sung collagen dồi dào có thể duy trì sức khỏe và khối lượng cơ bắp mà bạn có, giảm tình trạng teo cơ, thiếu hụt cơ, nhão cơ… khi về già.
Bổ sung collagen là một trong những biện pháp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả
Đối với những người tập thể dục thường xuyên thì bổ sung collagen cũng được xem là một các tăng cơ, đồng thời ngăn ngừa lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, giúp cơ thể săn chắc, thon gọn hơn.
3.5 Cải thiện sức khỏe tim mạch
Collagen góp phần thúc đẩy mạch máu tuần hoàn máu từ trái tim đến các phần còn lại của cơ thể. Khi không đủ collagen, thành mạch máu trở nên kém đàn hồi và dễ vỡ.
Bổ sung collagen đúng cách giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát các nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵ, giúp phục hồi các mạch máu bị tổn thương, ngăn chặn xơ vữa động mạch do tích tụ cholesterol xấu gây ra… một cách hiệu quả.
3.6 Tăng cường sức khỏe và làm đẹp tóc – móng
Mái tóc sẽ dày đẹp và đầy sức sống nếu được bổ sung collagen đầy đủ
Giống như xương, canxi giúp móng và tóc chắc khỏe nhưng collagen cũng có vai trò không kém phần quan trọng khi giúp tóc và móng trở nên cứng cáp, mau dài, giảm gãy rụng hơn.
Những loại dầu gội hiện nay được bổ sung collagen cũng được chị em ưu tiên hơn cả vì giúp mái tóc trở nên suôn mượt óng ả hơn.
3.7 Cải thiện và ngăn ngừa các vấn đề về mắt
Bổ sung collagen giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt
Collagen được tìm thấy nhiều trong giác mạc (xấp xỉ 100%) và thủy tinh thể của mắt nên bổ sung collagen cực kì quan trọng với đôi mắt. Nhưng có một điều cần lưu ý là ngoài collagen, cũng nên bổ sung thêm vitamin, dầu cá… để đôi mắt sáng khỏe, ngăn ngừa tình trạng đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng, nhất là với người cao tuổi.
3.8 Tăng cường sức khỏe nướu, lợi
Collagen được tìm thấy nhiều ở trong lợi, đóng vai trò là chất đề kháng bảo vệ răng miệng chắc khỏe khỏi các bệnh liên quan như viêm nha chu, sưng nướu, chảy máu chân răng… không chỉ ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của răng (nhai, nghiền thức ăn) mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ của chúng ta.
Bổ sung collagen có thể giảm các bệnh liên quan đến nướu và lợi cho nướu và lợi luôn khỏe mạnh, hoạt động tốt
3.9 Giảm các triệu chứng thời kì mãn kinh và các bệnh thường gặp ở phụ nữ
Bước vào độ tuổi mãn kinh, nội tiết tố nữ suy giảm kéo theo collagen trong cơ thể cũng giảm về cả số lượng và chất lượng, khiến chị em dễ mệt mỏi, bốc hỏa, nóng trong và nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa cao. Bổ sung collagen có thể giảm bớt những triệu chứng trên đồng thời phòng ngừa những bệnh thường gặp có thể xảy ra ở phụ nữ.
4. Bổ sung collagen theo cách nào?
Với những tác dụng của collagen với phụ nữ như trên, ắt hẳn nhiều chị em nóng lòng muốn biết bổ sung collagen như thế nào là chuẩn. Mách với chị em 2 cách bổ sung collagen đơn giản và tiết kiệm nhất là:
Bổ sung collagen thông qua chế độ dinh dưỡng, thức ăn chứa nhiều collagen tự nhiên như: Nước hầm xương, thịt gà, thực phẩm giàu omega 3, lòng trắng trứng, trái cây chứa nhiều vitamin C, các loại rau màu xanh đậm, cà chua…
Bổ sung thông qua viên uống collagen tự nhiên có nguồn gốc từ da động vật, gà, bò, da cá…
Trong đó, cách bổ sung collagen thông qua viên uống và chiết xuất từ da cá được ưa chuộng hơn cả vì tính tiện dụng, hàm lượng collagen cao cũng như khả năng hấp thụ nhanh mang đến hiệu quả rõ rệt cho người dùng.
Và trong vô số sản phẩm collagen từ da cá, cái tên Bio Marine Collagen đến từ thương hiệu CareLine – Úc nổi bật lên trên như một “hiện tượng” của giới làm đẹp cho chị em.
CareLine Bio Marine Collagen được chiết xuất từ da cá biển sâu sinh sống tự nhiên ở các đại dương sâu và lạnh trên toàn nước Úc giúp tăng khả năng hấp thụ cao hơn 1.5 lần so với collagen thông thường. Kết hợp với Kẽm sinh học (Zinc gluconate trihydrate) và Vitamin C (Ascorbic acid) theo tỉ lệ tối ưu cho cơ thể tổng hợp collagen dễ dàng (nếu không có hai chất này cơ thể không thể tự tổng hợp được collagen). Đây là yếu tố đặc biệt chỉ có ở CareLine Bio Marine Collagen.
CareLine Bio Marine Collagen mang đến nhiều công dụng vượt trội
CareLine Bio Marine Collagen cũng là sản phẩm duy nhất trên thị trường Việt Nam hiện nay an toàn với tác động Bioactive, bổ sung collagen vào cơ thể theo cơ chế tự nhiên giúp cơ thể hấp thụ và tổng hợp collagen thông qua quá trình trao đổi chất. Khi Bioactive được đưa vào cơ thể, nó tác động đến một chuỗi các quá trình sinh hóa xảy ra trong cơ thể, làm giảm tác động xấu cảu gốc tự do, tăng cường năng lượng, tăng khả năng miễn dịch bảo vệ tế bào và nâng cao sức khỏe tim mạch…
Đặc biệt nhất, CareLine Bio Marine Collagen cung cấp hàm lượng lên đến 2000mg collagen để đem đến hiệu quả nhanh nhất, đây là điều mà hầu như chưa có sản phẩm nào trên thị trường hiện nay có thể đạt được.
CareLine là thương hiệu sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da tốt nhất nước Úc cũng như trên toàn thế giới
Sản phẩm thuộc sở hữu của CareLine – Công ty hàng đầu tại Úc về sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da tốt nhất nước Úc cũng như trên toàn thế giới. Tất cả sản phẩm của CareLine đều được tinh chế từ nguyên liệu sạch, mới và tốt nhất, đáp ứng các cam kết của Cơ quan Quản lý Dược phẩm Úc (Therapeutic Goods Administration/TGA) và tiêu chuẩn GMP (Good Manufacturing Practices) - tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt với tiêu chí: Đạt tiêu chuẩn chất lượng đã đăng ký & An toàn cho người sử dụng.
Với những lý do trên, không khó hiểu khi CareLine Bio Marine Collagen lại khiến chị em “đứng ngồi không yên” và tìm mua bằng được sản phẩm để nâng tầm sắc đẹp của mình.
Kết luận: Hy vọng thông qua bài viết bạn đã có thể hiểu hơn về tác dụng của collagen với phụ nữ cũng như tìm được sản phẩm collagen cho riêng mình. Chúc bạn luôn xinh đẹp.