|
Nội dung: 1. Căng thẳng thần kinh là trạng thái như thế nào? |
1. Căng thẳng thần kinh là trạng thái như thế nào?
Căng thẳng thần kinh (hay gọi tắt là stress) là một nhóm những phản ứng bên trong cơ thể như căng cơ, tăng nhịp tim, nhịp thở, tăng lượng đường trong máu…trước áp lực hay yếu tố tác động từ bên ngoài mà các nhà khoa học gọi là phản ứng chống căng thẳng. Về mặt cảm xúc, người làm việc căng thẳng dễ bức bối, rối bời, dễ nổi nóng, nhạy cảm hay xúc động với những thứ xung quanh hay những sự việc diễn ra hơn lúc bình thường.
Căng thẳng thần kinh (stress) kéo dài có thể khiến chức năng não bị suy giảm
Theo Thạc sĩ Lâm Văn Chế, khoa Nội thần kinh – Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh chia sẻ: “Khi bị căng thẳng, stress, cơ thể sẽ sản sinh ra vô số gốc tự do tấn công não bộ, dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, mất ngủ, giảm trí nhớ, mất tập trung, trầm cảm… Các bệnh lý này kéo dài cũng khiến gốc tự do sản sinh nhiều hơn, làm cơ thể nhanh suy nhược và stress tăng nặng". Cũng có thể hiểu rằng căng thẳng kéo dài chính là con đường hủy hoại não bộ nhanh nhất.
2. Nguyên nhân dẫn đến căng thẳng
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress nhưng nguyên nhân chủ yếu vẫn đến từ công việc, phải kể đến như:
- Biến động công việc: Nơi bạn đang công tác, làm việc đang có sự thay đổi về nhân sự, bạn không biết được mình là ai, có vai trò gì trong tập thể, lo lắng về tương lai vô định… Đều là những tình huống khiến bạn mất thời gian suy nghĩ dẫn đến căng thẳng.
- Môi trường làm việc căng thẳng: Phải tiếp nhận và xử lý khối lượng công việc quá nhiều khiến bạn phải tăng ca liên tục, lãnh đạo khắt khe với nhân viên, bạn thiếu đồng nghiệp để chia sẻ hay tình trạng đấu đá lẫn nhau giữa các đồng nghiệp cùng bộ phận… Đều trở thành nguyên nhân khiến bạn bị căng thẳng.
- Bạn là nhân viên mới: Căng thẳng là trạng thái thường thấy đối với nhân viên mới gia nhập vào một tổ chức nào đó, lo lắng về công việc, môi trường, đồng nghiệp, chế độ…
- Công việc hiện tại không đem lại hứng thú và thậm chí có cả những bất công trong chế độ, lương thưởng, thăng chức…
- Bạn quá cầu toàn, muốn làm mọi việc phải theo ý mình theo cách hoàn hảo nhất dễ dẫn đến tình trạng ôm đồm, một mình xử lý công việc…
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến căng thẳng nhưng đa phần là đến từ công việc
Ở trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi quá lâu chưa bao giờ là tốt cả. Có thể nó giúp con người bạn phát triển hơn nhưng cũng đừng quên, bạn có nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày, suy nhược cơ thể, suy giảm hệ miễn dịch và dễ nhồi máu cơ tim, ung thư, đột quỵ, trầm cảm, suy giảm trí nhớ… hơn người bình thường. Đừng chịu đựng căng thẳng mà hãy tìm cách giải quyết nó, đồng thời bổ sung các dưỡng chất cho bộ não luôn khỏe mạnh.
3. Giải pháp dành cho người làm việc căng thẳng
Sản phẩm Careline Ginkgo Biloba 2500mg – cải thiện sức khỏe trí não được xem là giải pháp đơn giản, hiệu quả trong lĩnh vực bổ não dành cho người đi làm. Không chỉ mang đến hiệu quả nhanh chóng mà đây cũng được coi như một loại thực phẩm bổ sung chuyên dụng cho não trong thời gian lâu dài. Bởi sản phẩm có thành phần chủ yếu từ thảo dược tự nhiên được chiết xuất công nghệ cao, hàm lượng dưỡng chất lớn dễ hấp thụ và chuyển hóa đảm bảo an toàn nhất cho người dùng.
Careline Ginkgo Biloba 2500mg được xem là giải pháp đơn giản nhưng mang tính lâu dài cho tình trạng căng thẳng trong công việc
Nên sử dụng Careline Ginkgo Biloba 2500mg cho tình trạng căng thẳng mà bạn đang gặp vì:
- Careline Ginkgo Biloba 2500mg có công dụng chính là tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung để bạn hoàn thành công việc nhanh chóng với hiệu suất xử lý cao.
- Chiết xuất từ lá bạch quả khô Dry ginkgo biloba hàm lượng 2500mg cao (so với hàm lượng ginkgo biloba trong các sản phẩm bổ não trên thị trường) có tác dụng tăng cường lưu thông tuần hoàn máu lên não, thư giãn động mạch và làm săn chắc, tăng đàn hồi phần da trên tĩnh mạch từ đó giảm các triệu chứng đau đầu, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, đau mỏi vai gáy…Cho bạn thể trạng khỏe mạnh để hoàn thành mọi công việc.
- Flavone glycoside và terpene là hai chất có trong lá cây bạch quả có tác dụng chống oxy hóa, đảo ngược quá trình lão hóa của tế bào máu, giúp duy trì lưu lượng máu chảy về não. Bên cạnh đó bảo vệ tế bào thần kinh trong trường hợp thiểu năng tuần hoàn não…Từ đó giúp tăng cường chức năng não, cải thiện trí nhớ cũng như khả năng tập trung.
- Sản phẩm thuộc sở hữu của tập đoàn CareLine – Úc, nổi tiếng với nguồn nguyên liệu sạch, quy trình sản xuất khép kín tiêu chuẩn cao, chất lượng hàng đầu giúp bạn yên tâm về độ thuần khiết cũng như an toàn khi sử dụng sản phẩm.
Cần có chế độ làm việc – nghỉ ngơi hợp lý để tránh tình trạng căng thẳng trong công việc kéo dài
Ngoài sử dụng viên uống bổ não Careline Ginkgo Biloba 2500mg, bạn cũng cần dành thời gian lắng nghe bản thân nhiều hơn, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, gặp gỡ nói chuyện với bạn bè, người thân, đồng nghiệp nhiều hơn hay tạo cho mình những khoảnh khắc “lặng” nhâm nhi ly cà phê để suy nghĩ về vấn đề bản thân đang gặp cũng như điều mà mình thực sự mong muốn. Không một sản phẩm bổ não nào có thể giúp bạn hết căng thẳng, mệt mỏi trong công việc nếu như bạn không dành thời gian nghỉ ngơi cả.
Kết luận: Hy vọng những chia sẻ về tình trạng căng thẳng trong công việc mà nhiều người gặp phải trên đây cũng như giải pháp giảm căng thẳng cho người làm việc trí óc sẽ giúp ích cho bạn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và yêu đời.
>> Xem thêm: Sản phẩm tăng trí nhớ cho người già được ưa chuộng nhất hiện nay