I. KHÁI NIỆM VỀ COLLAGEN THỦY PHÂN VÀ COLLAGEN THƯỜNG
1. Collagen thủy phân
Collagen cung cấp vào cơ thể có thể từ nhiều nguồn khác nhau. Việc chúng ta sử dụng thức ăn hàng ngày cũng là một hình thức cung cấp collagen cho cơ thể. Tuy nhiên, lượng collagen từ các loại thực phẩm này chỉ chiếm một lượng cực kỳ nhỏ không đáng kể. Hơn nữa, các phân tử collagen này thường có kích thước phân tử lớn hơn kích thước phân tử của collagen tự nhiên trong cơ thể. Chính vì sự chênh lệch về kích thước này đã ảnh hưởng rất nhiều đến sự hấp thu lượng collagen này, dẫn đến khả năng đào thải chúng rất cao.
Vậy, câu hỏi đặt ra là, làm sao để bổ sung lượng collagen ngày càng thiếu hụt do quá trình lão hóa cơ thể gây ra. Có loại collagen nào có thể cung cấp vào cơ thể mà cơ thể có thể hấp thụ tốt và hiệu quả nhanh không. Và collagen thủy phân đã ra đời từ những nỗ lực để tìm kiếm đáp án cho những câu hỏi hóc búa này.
Hydrolyzed collagen hay còn gọi là Collagen thủy phân, với công nghệ thủy phân giúp chiết lượng collagen có trong da của các loại động vật có loại collagen tốt như cá tuyết, cá hồi tạo thành collagen peptide mang lại hiệu quả nhanh hơn so với các loại collagen khác. Loại collagen thủy phân này rất tinh khiết, có các loại dưỡng chất được tập trung cao với kích thước phân tử chỉ bằng 1/60 kích thước phân tử của collagen thông thường. Giúp hiệu quả từ việc uống collagen thủy phân lớn hơn gấp 7 lần so với các loại collagen thông thường khác.
2. Collagen thường
Collagen là một protein phổ biến trong cơ thể con người (chiếm tới 30% lượng protein trong cơ thể và 70%~90% thành phần hạ bì của da), có chức năng chính là kết nối các mô liên kết lại với nhau. Với tổ chức da, collagen có nhiệm vụ liên kết và tạo nên sự đàn hồi cho da. Đây chính là lý do tại sao collagen ở da có định dạng khác so với collagen ở các bộ phận khác.
Phụ nữ từ 30 tuổi lượng collagen bị phân hủy và mất đi nhanh hơn so với lượng mà da có thể tự sản xuất để thay thế, làm cho cấu trúc da yếu đi, kém đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Vì thế collagen chính là nhân tố quan trọng nhất giúp chúng ta duy trì làn da trẻ trung.
Tác dụng của collagen thường là thúc đẩy quá trình phục hồi, tái tạo, chống nhăn, giúp duy trì sự căng mịn và độ đàn hồi của da. Giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe và hạn chế rụng tóc; tăng cường thị lực của mắt và giúp phòng tránh các bệnh về mắt; giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến xương khớp; đề phòng các chứng xơ cứng động mạch và cao huyết áp; đề kháng các bệnh về răng miệng; hạn chế các bệnh về tim, gan, phổi… và giúp móng tay, chân bóng mượt và chắc khỏe hơn.
II. COLLAGEN THỦY PHÂN CÓ GÌ NỔI BẬT HƠN SO VỚI COLLAGEN THƯỜNG?
.png)
Từ khái niệm trên chắc hẳn bạn đã có thể nhận biết sự khác nhau cơ bản giữa collagen thường và collagen thủy phân rồi. Tuy nhiên, để giúp quý độc giả nắm bắt và hiểu được vấn đề này một cách rõ ràng chúng tôi xin được phân tích kỹ hơn những điểm khác nhau cũng như một số ưu điểm của collagen thủy phân so với collagen thường như sau:
1. Về kích thước
So với collagen thông thường thì collagen peptide có kích thước nhỏ và tương đồng với collagen trong cơ thể hơn nên dễ dàng hấp thụ nhanh và phát huy tối đa tác dụng.
2. Về khả năng gây tăng cân
Collagen Peptide hoàn toàn không có khả năng gây tăng cân như loại thông thường vì lượng Calo rất thấp. Chúng sẽ tạo cho cơ thể cảm giác no mà không muốn nạp thêm lượng protein nữa.
3. Về mức độ hấp thu
Theo như các nghiên cứu khoa học, lượng collagen peptide khi vào cơ thể được hấp thu đến 90% chỉ trong thời gian ngắn. Tốc độ của các phân tử này khi kết hợp với amino acid sẽ được vận chuyển rất nhanh trong cơ thể mang lại hiệu quả tối ưu trong khi đó thì các loại collagen thường chỉ khi đi vào cơ thể chỉ hấp thụ được 27% mà thôi.
4. Hàm lượng các axit amin, glycine, proline, hydroxyproline
Hàm lượng các axit amin, glycine, proline và hydroxyproline của collagen thủy phần cao hơn khoảng 10-20 lần so với những loại protein thông thường. Như các bạn đã biết thì những axit amin này đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng các mô liên kết, giúp làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn và khô sạm ở làn da.
>>> Xem thêm: Collagen loại nào tốt? Review top 10 sản phẩm bổ sung Collagen tốt nhất hiện nay
III. SỬ DỤNG COLLAGEN THỦY PHÂN NHƯ THẾ NÀO ĐỂ HIỆU QUẢ CAO NHẤT?
Vì sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật nên collagen thủy phân được rất nhiều chị em ưu tiên lựa chọn, tuy nhiên để hiệu quả đạt được cao nhất chị em cũng cần chú ý cách sử dụng theo lời khuyên của y bác sĩ như sau:
- Lưu ý liều lượng sử dụng: tùy thuộc vào các yếu tố như tình trạng cơ thể, mục đích sử dụng và độ tuổi mà bạn sẽ được tư vấn sử dụng liều lượng khác nhau. Lưu ý là bạn không nên sử dụng quá 5000mg collagen mỗi ngày và tỷ lệ sử dụng collagen thủy phân phù hợp là 0.2 -2%
- Chỉ bổ sung thực phẩm có chứa collagen thì vẫn chưa đủ, mà bạn cần cung cấp thêm cho cơ thể bằng cách dùng thực phẩm chức năng có chứa collagen thủy phân, cũng như sản phẩm chăm sóc da bên ngoài.
- Nếu bạn dị ứng với một số thành phần nào đó, thì nên lựa chọn kỹ sản phẩm có chứa collagen thủy phân không bao gồm thành phần mà bạn bị dị ứng. Để chắc chắn, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.
- Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo là có thành phần là collagen thủy phân. Tuy nhiên thị trường collagen vô cùng phức tạp, nhiều hàng trôi nổi và kém chất lượng, ngoài ra không phải loại nào cũng mang lại hiệu quả tốt trên da, do vậy hãy lưu ý chọn loại nên chọn loại collagen thủy phân có nguồn gốc từ các động vật được nuôi và không chứa hormone.
Bio Marine Collagen - Collagen thủy phân nổi tiếng hàng đầu tại Úc
Bio Marine Collagen là viên uống cung cấp cho cơ thể Collagen, Kẽm sinh học, và Vitamin C, giúp cơ thể chống oxy hóa, giảm lão hóa da, giúp bảo vệ da, hỗ trợ giảm nám sạm da, khô da, giúp da sáng mịn.
Trong đó:
- Thành phần Collagen được chiết xuất từ vảy và da cá sinh sống tự nhiên ở các đại dương sâu và lạnh trên toàn nước Úc, loại bỏ được hàm lượng Hydroxyproline xuống mức thấp nhất cùng với nhiệt độ biến tính thấp, giúp cơ thể hấp thụ được Collagen với hàm lượng cao nhất, cao hơn 1,5 lần so với Collagen khác.
- Ngoài hàm lượng cao Collagen - 2000mg, sản phẩm còn được bổ sung thêm Kẽm sinh học và Vitamin C từ đó tăng khả năng hấp thụ của Collagen đối với cơ thể. Như các bạn đã biết thì Vitamin C là thành phần đóng vai trò rất quan trọng cho sự tạo thành Collagen, cũng như quá trình tu sửa mô trong cơ thể… Nếu vì bất kỳ lý do gì khiến cơ thể thiếu hụt Vitamin C thì ắt hẳn sẽ dẫn đến sự sai sót tổng hợp Collagen lúc này các bạn sẽ thấy rõ các biểu hiện như vết thương không lành, khiếm khuyết về cấu tạo răng, vỡ mao mạch gây nhiều đốm xuất huyết, vết bầm tím, chảy máu dưới da và niêm mạc… Còn Zinc gluconate trihydrate (kẽm sinh học) thì lại là một nguyên tố vi lượng cần thiết trong thành phần cấu tạo của nhiều enzyme và đóng một vai trò quan trọng trong việc tổng hợp Collagen và phân chia tế bào. Thiếu Zinc Gluconate trihydrate sẽ dẫn đến thiếu máu, vóc người thấp bé, giảm khả năng sinh dục, vết thương lâu lành… Việc bổ sung thêm thành phần kẽm gluconate còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Như vậy, có thể thấy ngoài giúp tăng hấp thụ collagen thì sự góp mặt của kẽm sinh học và vitamin C cũng giúp Bio Marine Collagen có thể làm tốt được nhiệm vụ chăm sóc sức khỏe tổng thể cho người dùng.
Chưa hết, Bio-Marine Collagen còn là sản phẩm DUY NHẤT trên thị trường Việt Nam An toàn với tác động Bioactive. Bio-Marine Collagen bổ sung Collagen vào cơ thể theo cơ chế tự nhiên cùng với tác động Bioactive giúp cơ thể hấp thụ và tổng hợp Collagen qua quá trình trao đổi chất. Khi đưa vào cơ thể, nó tác động đến một chuỗi các quá trình sinh hóa xảy ra trong cơ thể, giúp làm giảm tác động xấu của các gốc tự do, tăng cường năng lượng, nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng khả năng của hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào.
Ngoài những công dụng tuyệt vời của mình thì Bio Marine Collagen cũng ghi điểm mạnh với người tiêu dùng nhờ nguồn gốc xuất xứ có phần “xịn sò” của mình. Theo đó, sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi Careline - thương hiệu 100% thuần Úc được thành lập vào năm 1997 với hơn 23 năm lịch sử. Đến nay, Careline đã phát triển thành một trong những công ty hàng đầu tập trung vào sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da cao cấp. 100% các sản phẩm của Careline được sản xuất tại nhà máy rộng hơn 10.000m của hãng đặt tại Sydney, Úc.
Các sản phẩm của Careline được phân phối rộng khắp tại Úc và nhiều Quốc gia trên thế giới. Tại Úc, Sydney là thị trường lớn nhất của hãng với điểm bán dày đặc và là thương hiệu được yêu thích hàng đầu của người dân Sydney.
Dòng sản phẩm Blue Summit (vỏ hộp màu xanh, nhãn tráng kim loại) của Careline là điểm khác biệt phần lớn với các sản phẩm của Úc khác. Cao cấp hơn nhiều trong việc bảo quản sản phẩm cũng như ấn tượng về sự “sang chảnh”.
.jpeg)
Tất cả các sản phẩm của Careline đều được tinh chế từ nguyên liệu sạch, mới và tốt nhất từ thiên nhiên. Các sản phẩm của hãng đạt 100% các tiêu chuẩn của Cơ quan Quản lý Dược phẩm Úc (Therapeutic Goods Administration/TGA); tiêu chuẩn cGMP (Current Good Manufacturing Practices) - tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt hiện tại và tiêu chuẩn made in Australia.
Careline cũng chính là thương hiệu vinh dự được Cựu Thủ tướng thứ 25 của nước Úc John Howards đến thăm nhà máy và để lại dòng chữ “Tôi Yêu Careline”, thể hiện sự tin tưởng của ông vào một thương hiệu quốc gia thuần Úc, đại diện cho chất lượng và tiêu chuẩn của xứ sở chuột túi danh tiếng.
Hiện nay, các sản phẩm của Careline, đặc biệt là sản phẩm làm đẹp đang được các ngôi sao hàng đầu Châu Á và Quốc tế tin dùng. Đây cũng là các sản phẩm đang được lòng hàng triệu phụ nữ tại nhiều quốc gia trên Thế giới trong đó có Việt Nam.
>>> Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY
IV. SỬ DỤNG ĐÚNG - CHỌN CHUẨN SẢN PHẨM COLLAGEN THỦY PHÂN SẼ ĐEM LẠI CHO BẠN NHỮNG HIỆU QUẢ GÌ?
Bạn đã chọn được đúng sản phẩm cho mình cũng như nắm được rõ những lưu ý cần thiết trong quá trình sử dụng collagen thủy phân thì có thể yên tâm và tận hưởng những công dụng tuyệt vời mà loại collagen này có thể mang lại rồi, cụ thể:
1. Công dụng với làn da
1.1. Chăm sóc da và chống lão hóa
Collagen thủy phân từ lâu đã nhận được nhiều sự chú ý trong ngành công nghiệp chăm sóc da. Tương tự như dầu dừa, nó đã trở thành một thành phần quan trọng trong nhiều loại sản phẩm chống lão hóa. Có thể kể đến như mặt nạ Collagen, huyết thanh (serum) Collagen hay nhiều mỹ phẩm chăm sóc da khác.
Một nghiên cứu khoa học được thực hiện gần đây cho thấy collagen thủy phân có khả năng cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi của da ở phụ nữ. Sử dụng 2,5-5,0 g bột collagen mỗi ngày sẽ giúp người dùng giảm được tình trạng khô da. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy những công dụng này sẽ được phát huy tốt nhất khi người dùng sử dụng collagen thủy phân dạng viên thay vì các loại kem bôi ngoài da.
1.2. Nếp nhăn trên mặt và khóe mắt
Càng lớn tuổi, khả năng sản xuất collagen của cơ thể càng giảm. Điều này dẫn đến da dần bị lão hóa, trở nên khô và bắt đầu xuất hiện các nếp nhân. Một nghiên cứu năm 2004 cho thấy, sử dụng collagen có thể làm giảm tình trạng xuất hiện nếp nhăn ở phụ nữ. Một nghiên cứu khác cho thấy uống collagen giúp đảo ngược các dấu hiệu của sự lão hóa tự nhiên, bao gồm cả các nếp nhăn dưới mắt. Ngoài ra, collagen còn giúp ích trong việc phòng chống các bệnh về mắt. Nghiên cứu cho thấy collagen có thể giúp giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể - nguyên nhân gây mù hàng đầu ở những người từ 50 tuổi trở lên.
1.3. Rạn da
Theo thời gian, các sợi collagen và elastin dần bị suy yếu. Trong khi đó cơ thể lại sản xuất được ít collagen hơn, dẫn đến da bị mất tính đàn hồi. Da mỏng hơn, khiến các chất béo lắng đọng qua các sợi bị suy yếu. Từ đó các vết rạn da hình thành. Tăng hoặc giảm cân một cách nhanh chóng và đột ngột cũng là nguyên nhân gây nên rạn da. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy, sử dụng collagen thủy phân làm giảm đáng kể tình trạng rạn da.
1.4. Sẹo mụn
Có nhiều nguyên nhân khiến mụn trứng cá không lành, tạo thành sẹo trên da. Trong đó nguyên nhân chính là do mất collagen và suy yếu các sợi collagen. Khôi phục lại tốc độ sản sinh collagen là phương pháp giúp chữa và làm lành các vết sẹo mụn nhanh nhất. Thuộc tính chống lão hóa của collagen giúp tái tạo tế bào da, loại bỏ và thay thế các tế bào bị tổn thương.
2. Hạn chế rụng tóc
Tăng cường sử dụng collagen giúp ngăn ngừa rụng tóc. Bởi lẽ collagen là thành phần không thể thiếu trong việc duy trì mái tóc khỏe mạnh. Thiếu hụt collagen dẫn đến các nang tóc bị yếu gây ra tóc mỏng và giòn. Collagen bảo vệ và ngăn ngừa tổn thương cho các nang tóc. Từ đó giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy tăng trưởng tóc khỏe mạnh. Collagen cũng giữ cho tóc được dưỡng ẩm, hạn chế chẻ ngọn.
Một số chuyên gia còn cho rằng đảm bảo sản xuất collagen đầy đủ có thể ngăn ngừa sự phát triển của tóc bạc. Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt năm 2016 tại Nhật Bản đã chứng minh cho việc rụng tóc có liên quan đến collagen. Theo đó việc thiếu collagen type 17 có thể làm tổn thương tế bào gốc trong nang tóc, dẫn đến tóc mỏng, rụng tóc và gây ra hói. Một nghiên cứu khác năm 2015 trên Tạp chí nghiên cứu Da liễu cũng tìm thấy một khám phá quan trọng khác. Các nhà nghiên cứu đã thiết lập nên mối quan hệ rõ ràng giữa collagen type 4 và việc tái tạo nang lông. Mối liên hệ này càng chứng minh cho lợi ích của collagen đối với hạn chế rụng tóc.
3. Hỗ trợ giảm cân
Một thử nghiệm lâm sàng thực hiện năm 2009 cho thấy rằng, chế độ ăn giàu protein dẫn đến tiêu thụ ít calo hơn, từ đó dẫn tới hiệu quả giảm cân cao hơn và lâu dài hơn. Collagen tham gia vào quá trình trao đổi chất, bảo vệ cơ nạc, hạn chế mỡ. Theo đó, nghiên cứu được thực hiện trên 53 người đàn ông lớn tuổi bị mất cơ do lão hóa. Kết quả cho thấy sử dụng collagen liên tục trong 12 tuần làm mất dần chất béo, đồng thời giúp tăng cơ bắp. Ngay cả khi tỷ lệ này không thay đổi, thành phần cơ thể cũng được cải thiện. Như đã nói, collagen giúp duy trì và làm gia tăng khối lượng cơ nạc thông qua quá trình chuyển hóa. Khối lượng cơ tăng lên làm tăng cường trao đổi chất, nghĩa là cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng tự nhiên, từ đó giúp giảm cân. Collagen cũng cho thấy tác động tích cực đến sự trao đổi chất ở gan. Nó tác động bằng cách tăng chuyển hóa lipid, làm giảm mức cholesterol trong máu.
4. Giảm đau khớp, viêm khớp
Collagen là một phần quan trọng trong sụn. Nó giữ cho sụn chắc khỏe, bảo vệ khớp khỏi những tổn thương. Khi nồng độ collagen giảm, sụn bắt đầu suy yếu, dẫn tới cứng khớp, bất động và đau đớn và nếu không điều trị kịp thời dễ đến tới viêm khớp.
Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng collagen có lợi cho cả bệnh nhân bị đau khớp và viêm khớp. Một khảo sát nhanh thực hiện năm 2018 trên các vận động viên bị chấn thương xương khớp cho thấy họ đều giảm đau sau khi sử dụng collagen thủy phân, tác dụng này tương tự như khi dùng curcumin từ nghệ vàng. Năm 2009, một phân tích tổng hợp cho thấy bổ sung collagen còn có nhiều lợi ích tích cực khác như: giảm sưng khớp và tăng hoạt động thể lực... Kết quả cho thấy người sử dụng giảm tới 30% về mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, và giảm 40% về số lượng các triệu chứng.
5. Tốt cho hệ tiêu hóa
Các độc tố và vi khuẩn có thể xâm nhập vào máu, gây ra bệnh và nhiễm trùng. Collagen tham gia quá trình hình thành mô liên kết để bảo vệ lớp lót đường ruột dạ dày, ngăn ngừa các chất không mong muốn thoát khỏi ruột non. Do đó, có thể nó collagen là giải pháp nên sử dụng để phục hồi và tăng cường chức năng lớp lót ruột. Theo đó, chúng sẽ tạo ra các tế bào cơ trơn có tác dụng chữa lành lớp lót và cải thiện tiêu hóa.
Một số nghiên cứu đã chứng minh được mối liên hệ giữa tình trạng viêm ruột và các bệnh khác nhau. Trào ngược axit, bệnh viêm ruột (IBD) và bệnh Crohn là một vài ví dụ. Một nghiên cứu năm 2003 đã tìm thấy mối liên hệ giữa rối loạn tiêu hóa và nồng độ collagen trong máu thấp. Các axit amin trong collagen là thành phần tạo nên thành ruột. Việc xây dựng lại hệ thống đường ruột là phương pháp tăng cường rõ rệt sức khỏe hệ tiêu hóa.
6. Giúp xương chắc khỏe
Nồng độ collagen bị suy giảm sẽ dẫn tới một loạt các tình trạng bất lợi cho sức khỏe. Phổ biến nhất là gây loãng xương. Loãng xương xảy ra khi cơ thể bị mất hoặc sản xuất không đủ mô xương cần thiết. Khi mật độ mô xương giảm, nguy cơ gãy xương có thể tăng lên. Do đó, collagen là thành phần thiết yếu để tăng cường sự vững chắc của xương, cũng như ngăn ngừa gãy xương. Mức độ collagen cao giúp xương hấp thụ được nhiều năng lượng hơn. Ngoài ra, collagen còn có lợi cho cả quá trình hình thành và phát triển của xương.
Một nghiên cứu được thực hiện trên 131 phụ nữ sau mãn kinh cho sử dụng collagen thủy phân - nhóm đối tượng đặc biệt dễ bị loãng xương. Kết quả cho thấy những người sử dụng bổ sung collagen có mật độ khoáng xương (BMD) tăng. Sự gia tăng BMD giúp giảm thoái hóa xương, giúp xương phát triển chắc khỏe hơn.
Ngoài ra, một phân tích tổng hợp các nghiên cứu về mối tương quan giữa collagen peptide và loãng xương cũng cho kết quả collagen thủy phân an toàn và điều trị được hiệu quả chứng loãng xương. Collagen giúp giảm đau, đồng thời ức chế sự phân hủy xương. Và trên hết, nó cải thiện tính linh hoạt của chuyển động và tính di động tổng thể. Chưa hết collagen cũng có tác dụng rõ rệt đến quá trình chuyển hóa xương, cải thiện sự hấp thụ canxi, đồng thời chống viêm trên các bệnh lý liên quan đến xương khác.
Kết luận: Trên đây là những thông tin đầy đủ nhất về collagen thủy phân, công dụng cũng như những ưu điểm nổi bật của loại collagen này so với các collagen thường. Hy vọng bạn đã nắm được hết những kiến thức cần thiết, từ đó chọn được sản phẩm collagen phù hợp để chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp cho bản thân và cho những người yêu thương. Chúc bạn luôn vui khỏe!