|
Nội dung |
1. Nội tiết tố nữ là gì?
Nội tiết tố nữ Estrogen là một loại hormone sinh dục trong cơ thể phụ nữ. Nội tiết tố nữ rất quan trọng, nó giúp định hình tính nữ và là nhân tố tạo nên những nét riêng biệt chỉ có ở phái nữ như ngực nở, eo thon, làn da mịn màng, tạo nên chu kỳ kinh nguyệt cũng như góp phần mang lại vẻ đẹp quyến rũ cho phụ nữ, đồng thời giúp chị em đảm nhận thiên chức làm vợ, làm mẹ.
Estrogen được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng, một lượng nhỏ Estrogen được tạo ra từ tuyến thượng thận và mô mỡ. Estrogen di chuyển qua máu và hoạt động ở mọi cơ quan trong cơ thể.
2. Vai trò của nội tiết tố nữ
Nội tiết tố nữ có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc bảo vệ và giữ gìn thanh xuân của phụ nữ. Estrogen là nhân tố chính quyết định toàn bộ về các đặc điểm, giới tính sinh lý và sắc đẹp ở phụ nữ. Vì vậy việc tăng nội tiết tố nữ có tác dụng rất quan trọng.
- Đối với sinh lý
Nội tiết tố nữ giúp kích thích sự phát triển của nang trứng, âm đạo, tử cung và nhiều bộ phận sinh dục ngoài khi bạn đến độ tuổi dậy thì. Bên cạnh đó, nội tiết tố còn ảnh hưởng đến sự phát triển của niêm mạc tử cung và tạo thành kinh nguyệt, duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, thụ thai dễ dàng. Kích thích làm tăng tiết dịch âm đạo, duy trì ham muốn tình dục.
- Đối với ngoại hình
Nội tiết tố tác động giúp ngực nở, eo thon, giảm tích mỡ bụng, đùi để cơ thể có đường cong quyến rũ. Khả năng giữ nước trong cơ thể và mỡ dưới da nên da dẻ phụ nữ sẽ mịn màng, hồng hào và ít sạm nám. Nuôi dưỡng tế bào tóc, giúp tóc mượt, đàn hồi tốt và giảm nguy cơ rụng tóc.
- Đối với sức khỏe
Nội tiết tố có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, làm chậm quá trình mãn kinh, giúp tinh thần trở nên thoải mái, ngủ ngon, điều phối cảm xúc tốt (giảm cáu gắt, buồn bực…). Không những thế, nội tiết tố của phụ nữ còn giúp bảo vệ tim mạch, ngăn xơ vữa động mạch, xơ vữa mạch vành và chống tăng huyết áp, ngăn ngừa loãng xương, chống tiêu và mất xương.
3. Khi nào cần tăng nội tiết tố nữ?
Sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen thường diễn ra từ tuổi 35 và rõ rệt hơn sau tuổi 40. Tùy theo cơ địa từng người và tác dụng bên ngoài vào mà mỗi người sẽ sự suy giảm chức năng sinh lý cũng khác nhau, có người đến sớm có người đến muộn.
- Tăng cường nội tiết tố sau sinh: Trong quá trình mang thai, nội tiết tố của cơ thể tăng lên nhưng lại giảm đi nhanh chóng sau khi sinh một thời gian, điều đó kiến cho cơ thể rơi vào tình trạng thiếu hụt nội tiết tố và xuất hiện các dấu hiệu như khô da, tóc rụng, thay đổi tính cách, lo âu, giảm trí nhớ,…
- Tăng cường nội tiết tố ở phụ nữ từ 30 tuổi trở lên: Sau tuổi 30 quá trình lão hóa tự nhiên bắt đầu giảm đi rõ rệt, kéo theo đó sự suy giảm của của buồng trứng là nguyên nhân dẫn tới sự suy giảm nội tiết tố nữ. Những dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố nữ sẽ biểu hiện rõ như da nhăn nheo, móng khô giòn dễ gãy, tóc dễ rụng,…
- Thiếu hụt nội tiết tố nữ ở phụ nữ tiền mãn kinh: Sự lão hóa của các cơ quan sinh sản như buồng trứng, tử cung khiến cho lượng estrogen được tiết ra ngày càng ít. Đây là nguyên nhân dẫn đến nhiều dấu hiệu khó chịu thường gặp ở chị em phụ nữ giai đoạn này: rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, giảm ham muốn tình dục,…
Ngoài ra do một vài yếu tố bên ngoài như:
- Stress kéo dài, mất ngủ, áp lực, căng thẳng thần kinh khiến lượng nội tiết tố nữ bị thiếu hụt nghiêm trọng.
- Sử dụng thuốc tránh thai có thể dẫn đến thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố.
- Dung nạp vào cơ thể quá nhiều quá chất độc hại.
4. Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào
Nội tiết tố nữ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc gia đình của người phụ nữ. Khi nội tiết tố nữ dồi dào, cân bằng, người phụ nữ có thể tận hưởng cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh và viên mãn nhất. Một số cách giúp bổ sung, cân bằng nội tiết tố như:
- Duy trì lối sống khoa học, điều độ
Một chế độ ăn dinh dưỡng, khoa học kết hợp với những bài tập nhẹ nhàng là phương pháp tự nhiên hữu hiệu nhất giúp kích thích sản sinh nội tiết tố nữ. Hạn chế thức khuya sau 23h và dậy sớm trước 5h sáng vì đây là khoảng thời gian estrogen sản sinh nhiều nhất. Nên tránh xa rượu bia và chất kích thích vì sẽ giảm estrogen
- Bổ sung nội tiết tố cho cơ thể từ thực phẩm chứa nhiều estrogen và vitamin
Những thực phẩm như đậu nành, hạt lanh, súp lơ là những thực phẩm tự nhiên có chứa hàm lượng phytoesstrogen (estrogen thảo dược) và các vitamin, chất xơ tăng khả năng trao đổi chất, tốt cho tiêu hóa và giúp chị em có làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống.
- Bổ sung bằng estrogen có trong thực phẩm chức năng
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm chức năng được cho là có hiệu quả hơn so với thực phẩm từ thiên nhiên. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn những sản phẩm được bào chế từ thảo dược thiên nhiên như tinh dầu hoa anh thảo để có hiệu quả an toàn và hạn chế tối đa tác dụng phụ.
Với công nghệ ép lạnh “tiên tiến nhất” của Careline Evening Primrose Oil 1000mg – một sản phẩm của thương hiệu Careline nổi tiếng tại Úc, đã mang lại độ tinh chế cao nhất. Thành phần chính là tinh dầu hoa anh thảo được biết đến với tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ và được sử dụng phổ biến ở những phụ nữ tiền mãn kinh.
Viên uống tinh dầu hoa anh thảo của Careline Evening Primrose Oil 1000mg là sản phẩm được chị em tin dùng và nhận được nhiều lời khen về công dụng và hiệu quả. Với các công dụng chính như:
- Hỗ trợ giảm các triệu chứng khó chịu khi hành kinh, đặc biệt là đau bụng kinh, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện làn da cho phụ nữ tiền mãn kinh.
- Điều hòa huyết áp và cholesterol, hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ và bệnh tim, bệnh tiểu đường.
- Hỗ trợ bôi trơn sụn, khớp và làm giảm đau khớp ở những người lớn tuổi.
- Cải thiện tình trạng da, móng và tóc
- Duy trì và điều hòa nội tiết tố nữ, giúp giảm mụn, dưỡng ẩm, làm mềm và cải thiện khô da.
- Tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm, Parkinson, Alzeimer,…
>>> Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY
Không chỉ được sản xuất bằng công nghệ ép lạnh tân tiến, tinh dầu hoa anh thảo Evening Primrose Oil 1000mg còn đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn khắt khe từ Cơ quan Quản lý Dược phẩm Úc (Therapeutic Goods Administration/TGA) và tiêu chuẩn GMP (Good Manufacturing Practices) - tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt với tiêu chí: Đạt tiêu chuẩn chất lượng đã đăng ký & An toàn cho người sử dụng.
Trên đây là những chia sẻ của Careline để trả lời cho câu hỏi “Tăng nội tiết tố nữ có tác dụng gì”. Hi vọng qua bài qua bài viết này, các chị em sẽ nắm được bí quyết trẻ lâu và giữ gìn nét xuân.
>>> Xem thêm BÍ QUYẾT GIÚP CHỊ EM CHẤM DỨT TÌNH TRẠNG RỐI LOẠN NỘI TIẾT SAU SINH