Nội dung1. Những tác dụng phụ của collagen khi uống không đúng cách 2. Lưu ý khi uống collagen đúng cách tránh gây hại |
1. Những tác dụng phụ của collagen khi uống không đúng cách
1.1 Dư thừa canxi
Một trong những tác dụng phụ của collagen mà nhiều người gặp phải nhất là dư thừa canxi. Nguyên nhân là do các sản phẩm collagen có nguồn gốc chủ yếu từ xương, sụn, da của cá và động vật như bò, gà, heo, cừu,…Chúng chứa hàm lượng canxi rất cao nên khi uống quá liều sẽ làm tăng đáng kể nồng độ canxi trong cơ thể.
Dư thừa Canxi có thể gây ra một số vấn đề như táo bón, buồn nôn, đau xương, nhịp tim bất thường,…
1.2 Dị ứng, kích ứng
Số lượng người dùng bị dị ứng, kích ứng khi uống collagen không phải là ít. Nguyên nhân là do cơ thể chúng ta dị ứng hoặc kích ứng với thành phần nào đó có trong sản phẩm.
Dị ứng với collagen thường có 2 dạng là dị ứng tại chỗ và dị ứng toàn thân.
+ Dị ứng tại chỗ: Biểu hiện ngay sau khi uống sản phẩm khoảng 15 phút như nóng người, ngứa ngáy, mẩn ngứa,…nhưng sẽ biến mất vài tiếng sau đó.
+ Dị ứng toàn thân: Sau khi uống thuốc, nổi mề đay trên người, tiêu chảy, buồn nôn,…Với trường hợp này các bạn cần đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám.
Vì vậy, trước khi sử dụng một sản phẩm bổ sung collagen bất kì, bạn nên chú ý tìm hiểu kỹ về thành phần của sản phẩm xem trong sản phẩm collagen đó có thành phần khiến bạn bị dự ứng hay không.
1.3 Ảnh hưởng đến vị giác
Ảnh hưởng đến vị giác là tác dụng phụ của collagen có chiết xuất từ cá biển được bào chế dưới dạng nước mà những người bị dị ứng với cá có thể gặp phải.
Vì vậy, nếu bạn bị dị ứng với hải sản hoặc cá thì bạn nên cân nhắc nếu chọn mua sản phẩm collgen được chiết xuất từ cá.
1.4 Nổi mụn, tăng cân
Một số chị em cũng cho biết rằng, họ bị tăng cân, nổi mụn sau khi uống collagen. Nguyên nhân của việc tăng cân là do chúng ta không tìm hiểu kỹ năng lượng có trong sản phẩm. Bởi nhiều loại collagen hiện nay có chứa tỷ lệ chất béo và hàm lượng calo cao gây tăng cân.
Ngoài ra hàm lượng Vitamin C cao trong collagen cũng khiến làn da có thể gặp một số vấn đề, điển hình là nổi mụn.
1.5 Có thể gây hại thận
Tác dụng phụ của collagen đối với thận là gì? Nếu bạn uống một lượng lớn collagen vào cơ thể, uống sai liệu trình sẽ gây nên tình trạng dư thừa collagen. Tình trạng này dẫn đến việc một số cơ quan trong cơ thể như thận phải "ra sức" làm việc để đào thải lượng collagen dư thừa đó ra ngoài.
Ngoài ra, các sản phẩm collagen kém chất lượng cũng có khả năng làm suy giảm chức năng của thận.
2. Lưu ý khi uống collagen đúng cách tránh gây hại
Để hạn chế gặp phải một số tác dụng phụ của collagen trong quá trình sử dụng, bạn cần lưu ý các điều dưới đây:
- Thời điểm thích hợp nhất để uống collagen có hiệu quả tốt là buổi sáng sau khi ăn 90 phút và buổi tối trước khi đi ngủ.
- Uống tối thiểu 2l nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình hấp thụ và đào thải collagen của cơ thể.
- Không uống khi vừa mới ăn xong, bụng đang no.
- Không uống chung với thực phẩm bổ sung canxi để tránh dư thừa canxi trong cơ thể.
- Không lạm dụng liều lượng uống collagen.
- Tuân theo hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất.
- Nếu bạn đang mang thai, cho con bú thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống collagen.
3. Một số lưu ý khi chọn mua sản phẩm collagen tốt nhất
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng dành cho bạn để có thể mua được thực phẩm bổ sung collagen tốt nhất:
- Chọn mua sản phẩm bổ sung collagen có thành phần an toàn, tự nhiên và phù hợp với cơ địa của mình.
- Mua sản phẩm từ các thương hiệu có uy tín để đảm bảo an toàn cho cơ thể.
- Lựa chọn cơ sở mua hàng uy tín, đáng tin cậy tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.
Đang được nhiều người tìm kiếm trên thị trường hiện nay, collagen chiết xuất từ da cá Careline Bio Collagen được nhiều người đặc biệt là các chị em phụ nữ Việt yêu thích và đánh giá cao bởi sản phẩm này có chứa hợp chất collagen cô đặc, không có tác dụng phụ, được điều chế 100% từ da cá biển sâu trong lòng đại dương trên toàn nước Úc.
Bio Collagen thuộc thương hiệu Careline Australia Pty Ltd - là một trong những công ty hàng đầu tại Australia, tập trung vào việc sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da tốt nhất trên toàn nước Úc cũng như trên khắp thị trường quốc tế.
Careline cung cấp cho khách hàng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da tư thiên nhiên với chất lượng tốt nhất với giá thành cạnh tranh nhất. Tất cả các mặt hàng dược phẩm sản xuất tại Careline đều được tinh chế từ nguyên liệu sạch, mới và tốt nhất.
Careline Bio Marine Collagen có 2 loại 60 viên và 100 viên:
- Một hộp Careline Bio Marine Collagen 60 viên được bán với giá 650.000Đ
>>> Tìm hiểu thêm về Bio Marine Collagen 60 viên TẠI ĐÂY
- Một hộp Careline Bio Marine Collagen 100 viên được bán với giá 1.180.000Đ
>>> Tìm hiểu thêm về Bio Marine Collagen 100 viên TẠI ĐÂY
4. Kết luận
Như vậy, bạn vẫn có thể gặp phải một số tác dụng phụ của collagen khi sử dụng không đúng cách, lạm dụng liều lượng. Tình trạng này kéo dài có thể khiến sức khỏe của bạn ngày càng giảm sút.
Do đó, bạn hãy nhớ tuân theo hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất để đảm bảo an toàn. Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và làn da tươi trẻ.
XEM THÊM: [BẬT MÍ] 7 công dụng của collagen khiến chị em thích mê